В этой статье хочу поделиться теми простыми принципами, к которым пришел в результате тренировок. На это меня навел очередной комментарий к статье Как правильно качаться:
Здравствуйте я занимаюсь гребляй профессионально,мне 15 лет вес 76 кг рост 1.90 и мои мыщцы сухие как мне набрать массу. Роман
Часто в комментариях спрашивают «Как набрать мышечную массу» или «Качаюсь, а результата нет». Таких комментариев я получил уже немало, поэтому решил что проще будет написать отдельный пост.
На самом деле, тут все просто. Необходимо придерживаться несколько принципов и тогда вес пойдет вверх. Далее…
Привет, друзья!
Вернулся сейчас с утренней пробежки, позавтракал и решил написать эту статью про то, как научиться бегать по утрам и получать от этого кайф. Думаете невозможно?
Честно признаюсь, я тоже раньше так думал. Был убежден. Знали бы вы, сколько раз я решал начать бегать по утрам с понедельника. И все же начинал. Но вот хватало запала — максимум на неделю.
Короче, я внушил себе, что утренняя пробежка не для меня. Но вот недавно узнал метод, как немножко поменять, «подкрутить и настроить» этот процесс и о чудо! Сегодня уже месяц как я регулярно встаю по утрам и бегаю с удовольствием.
Советы, а также подробное видео смотрите дальше в статье. Далее…
Привет, мои уважаемые читатели блога!
Любите ли вы воду так же, как люблю ее я? Хороший вопрос, да? Вот многие из вас наверняка слышали, что диетологи советуют выпивать 2-3 литра чистой воды в день (зависит от вашего веса). И что человек состоит на 80% из воды.
Но многие ли из вас знают, как правильно пить воду? Да-да, оказывается культура пития распространяется и на эту жидкость. Хотите узнать как? И как это помогло мне побороть зависимость от сладкого? Далее…
Привет друзья.
Прежде чем переходить к сути дела, хочу рассказать одну историю из моей школьной жизни.
Это было в классе 6-7, точно уже не помню. У нас была физра и все сдавали нормативы по подтягиванию. А подтягиваться я тогда не только не любил (из-за лишнего веса), но и не умел.
И вот я подхожу к турнику, подтягиваюсь с трудом один раз, потом еле-еле второй и все! Больше не могу! Слава богу, что никто хоть не засмеялся надо мной в тот момент, но и так было стыдно. А вообще невыносимо стыдно стало знаете после чего? Далее…
Привет, друзья!
Давно не писал и на это есть свои причины. Просто не хватает времени (знаю, что отмазка 🙂 ). Люди уже начали писать мне вКонтакте и на почту, мол «где новые статьи!?» 🙂
За последний месяц произошло очень много изменений в моей жизни: переехал жить в другое место, почти уже нашел машину, нашел хорошую работу, появилось новые хорошие люди в моей жизни.
Неделю назад ездил в Бостон к хорошей знакомой. Очень понравилось. Был в Гарварде (даже был внутри одного из учебных корпусов), объездил Кембридж на машине, залазил на вершину небоскреба 🙂 В общем, город очень понравился. Ну а что же необходимо сделать обязательно в этом городе, буквально пропитанным духом учебы? Далее…
Привет, друзья!
Большинство читателей этого блога являются автолюбителями. Не спрашивайте, как я узнал об этом 🙂 Просто сейчас почти у каждого из нас есть автомобиль (а у кого-то их даже несколько).
Так вот, неважно водите ли вы сами или у вас есть друзья, которые проводят за рулем много времени. Информация, которую я сегодня даю будет очень важная и напрямую влияет на вашу безопасность и безопасность окружающих. Итак, если вы хотите знать, какие песни психологи ни в коем случае не советуют слушать за рулем читайте далее. Далее…
Страница 1 из 1712345...10...»Последняя »
