Что такое рутин

Что такое рутин

Рутозид
Рутин
Химическое соединение
ИЮПАК 2-(3,4-дигидроксифенил)-5,7-дигидрокси-3-[α-L-рамнопиранозил-(1→6)-β-D-глюкопиранозилокси]-4H-хромен-4-он
Брутто-формула C27H30O16
Молярная масса 610.52
CAS 153-18-4
PubChem 5280805
DrugBank DB01698
Классификация
Фармакол. группа Витамины и витаминоподобные средства,
Ангиопротекторы и корректоры микроциркуляции
АТХ C05CA01
МКБ-10 H 35.0 35.0. , H 36.0 36.0. , I 80 80. , I 83 83. , I 84 84. , I 87.0 87.0. , I 87.2 87.2. , I 89.0 89.0. , L 90.8 90.8. , L 98.4 98.4. , O 22.0 22.0. , O 22.4 22.4. , R 60.0 60.0. , T 08 08. -T 14 14.
Фармакокинетика
Биодоступн. 10—15% (при приёме внутрь)
Лекарственные формы
таблетки по 20 мг, 2% гель
Другие названия
Рутин
Медиафайлы на Викискладе

Рутозид (лат. Rutosidum , род. Rutosidi), также рутин, кверцетин-3-О-рутинозид, софорин, — гликозид флавоноида кверцетина. Относится к группе витамина P.

Впервые рутин был экстрагирован в 1842 году из растения рута душистая, от которой рутин и получил свое название. [1]

Содержание

Содержание в природе [ править | править код ]

В естественной среде рутин содержится в листьях: руты душистой, гречихи, одуванчика, розмарина, чайного куста, в цитрусовых, в чёрной смородине и др. [2] [3] Рутин содержат все цитрусовые (апельсины, мандарины, лимоны), особенно с внутренней стороны кожуры и в междольковой части, все сорта вишни, винограда, слив, яблок и абрикосов. В некоторых видах ягод, в частности шиповнике, малине, чёрной смородине, ежевике, чернике, рябине и аронии тоже есть витамин Р. Из овощей наибольшее содержание присутствует в болгарском перце красного цвета, томатах, свёкле, капусте, листьях салата, щавеле и чесноке. Кроме того рутин содержат и такие продукты, как зелёный чай и гречневая крупа.

Максимальное количество содержат ягоды черноплодной рябины — до двух тысяч миллиграмм на сто миллилитров сока.

Биологическая роль рутина в растениях сводится, главным образом, к тому, что он обеспечивает защиту от ультрафиолетового излучения. Отмечена положительная корреляция между воздействием ультрафиолетового излучения и синтезом рутина растениями. [4]

Примерное содержание рутина в 100 г: [5]

Продукт Содержание рутина в 100 г
Каперсы 332 мг
Чёрные оливки 45 мг
Гречиха, цельнозерновая мука 36 мг
Спаржа (сырая) 23 мг
Чёрная малина 19 мг
Красная малина 11 мг
Гречиха, термически обработанная крупа 9 мг
Гречиха, рафинированная мука 6 мг
Сливы 6 мг
Смородина 5 мг
Ежевика 4 мг
Помидор черри 3 мг
Чернослив 2 мг
Пажитник 2 мг
Майоран сушёный 2 мг
Чёрный чай, настой 2 мг
Изюм 1 мг
Цукини 1 мг
Абрикос 1 мг
Зелёный чай, настой 1 мг

Исследования на животных [ править | править код ]

Исследования эффективности рутина проводились на мышах [6] , крысах [7] , хомяках [8] и кроликах [9] .

В экспериментах на животных были получены следующие результаты:

  • Рутин ингибирует агрегацию тромбоцитов [10]
  • Рутин уменьшает проницаемость капилляров, улучшая кровообращение.
  • Рутин обладает противовоспалительной активностью (исследования на крысах и морских свинках) [11][12]
  • Рутин помогает предотвратить образование тромбов, поэтому может быть использован для лечения пациентов с риском сердечных приступов и инсультов. [13]
  • По некоторым данным рутин может быть использован для лечения геморроя, варикоза и микроангиопатии. [14]
  • В относительно высоких дозах рутин увеличивает поглощение йода щитовидной железой (исследование проводилось на крысах) и снижает уровень гормонов Т3 и Т4. [15]
  • Рутин также является антиоксидантом. [16] По некоторым данным рутин сильнее кверцетина, гесперидина и нарингина. [17] Однако, в других исследованиях, эффективность рутина оказалась ниже по сравнению с кверцетином. [18][19]

Масштабных исследований эффективности рутина на людях не представлено.

Применение в медицине [ править | править код ]

Согласно данным производителя, приведённым в Российском справочнике РЛС, показаниями для применения добавок с рутином являются:

гиповитаминоз, повышение проницаемости сосудов: при геморрагическом диатезе, капилляротоксикозе, лучевой болезни, септическом эндокардите, ревматизме, артериальной гипертензии, аллергических заболеваниях, кори, скарлатине, сыпном тифе, кровоизлиянии в сетчатку глаза. [20]

В ветеринарии рутин используется в лечении хилоторакса у собак и кошек. [21]

Противопоказания [ править | править код ]

Ограничения к применению

Беременность (I триместр).

Побочные действия [ править | править код ]

Диспептические явления, головная боль, приливы, аллергические высыпания на коже, местные кожные реакции (гель).

Способ применения и дозы [ править | править код ]

Внутрь, во время еды, 2 раза в сутки.

Наружно, гель наносят на кожу 2 раза в сутки и втирают лёгкими массирующими движениями.

После исчезновения симптомов (обычно через 2-4 нед.) лечение следует продолжить ещё несколько недель. Суточная потребность витамина Р для взрослого здорового человека составляет 25-50 мг [ источник не указан 1038 дней ] , в то время как лечебная доза варьируется в пределах от 100 до 150 мг [ источник не указан 1041 день ] .

Рутин – один из самых популярных витаминов у врачей. Неважно, к какому специалисту вы пришли: проверяете сердце у кардиолога, сидите в кресле у физиотерапевта, жалуетесь на сосуды у флеболога или выписываете очки у офтальмолога. Все эти врачи обязательно посоветуют вам известное, дешевое и неизменно эффективное средство – биодобавку с витамином Р. А если настроение у них будет хорошее, то подробно расскажут про рутин: в каких продуктах содержится, когда пить, как часто пить и какие противопоказания (их, к слову, практически нет). А вот показаний этих у рутиновых таблеток – хоть отбавляй.

Читайте также:  Рука после капельницы фото

Витамин Р или рутин?

Если вы попросите в аптеке витамин Р, вам предложат рутин. Откроете справочник, чтобы почитать про рутин, – увидите подробный рассказ про витамин Р. Но ответ на вопрос, что это за вещества – собратья с одинаковыми свойствами или один и тот же элемент, не так-то прост…

Рутин – что это такое? Самостоятельный витамин, загадочное, но полезное вещество, очередной антиоксидант? Ученые обсуждают этот вопрос уже почти 100 лет – с тех пор как американский биохимик Альберт Сент-Дьёрдьи в 1936 году обнаружил витамин Р в лимонной кожуре и возвестил миру, что новый элемент – спасение для капилляров.

Сам витамин Р (по-другому – рутозид), признаемся честно, назвать классическим витамином невозможно. Это целый комплекс активных биофлавоноидов, одним из которых и является рутин. Но поскольку в медицине сегодня используется только он и борец с преждевременным старением кверцетин (который практически не исследован), то рутин и витамин Р – практически полные синонимы.

Огородное меню

Рутин в продуктах – не просто скучное перечисление полезной еды, а настоящая мечта для вегетарианцев. В продуктах животного происхождения растительного флавоноида не может быть по определению, поэтому «рутинный» рацион очень даже вкусный.

Где содержится рутин? Да в любом огороде! Главный чемпион по содержанию витамина Р – это черноплодная рябина. 100 гр терпкой ягоды с лихвой перекрывает ежедневную потребность в рутине, почти таким же результатом может похвастаться вишня. На пятки им наступают жимолость, шиповник и цитрусы – лимонное первенство еще никто не отнимал. Виноград, персики и нектарины, сливы, все садовые ягоды – тоже богатые источники рутина.

Для разнообразия можно приготовить овощной салатик – много флавоноидов в болгарском перце, щавеле, шпинате, капусте и помидорах. Продукты, содержащие рутин, – это и злаки, особенно зеленая гречка (да здравствуют оладьи и печеньки из гречневой муки!).

Рутин в аптеках

Давно прошли те времена, когда рутин добывали из лимонной корочки. Сегодня основные медицинские источники целебного флавоноида – это листья руты душистой, зеленая гречка и почки японской софоры.

К сожалению, наш организм самостоятельно создавать рутин не умеет, поэтому нам остается только обращаться к достижениям фармацевтической промышленности. Или искать витамин Р в своем меню.

Врачи рекомендуют пропивать рутиновый комплекс несколько раз в год людям любых возрастов. Тем более что единственное противопоказание к рутину – это первый триместр беременности. Зимой и в холодное межсезонье, за неимением свежей вишни и клубники-смородины, на помощь придут именно аптечные витамины:

  • в порошке («Рутин»);
  • в капсулах и таблетках («Аскорутин» и «Рутозид»);
  • в геле, при наружных заболеваниях («Рутозид», «Венорутон»).

Ну и конечно же можно заказать препараты в интернет-магазине: например, мы рекомендуем вот такой вариант или такой — приемлемая цена, проверенное качество и отличные отзывы.

Как действует?

Где бы вы ни читали про рутин, полезные свойства его сведутся к одному – это вещество незаменимо для сосудов.

Витамин Р укрепляет капиллярные стенки, делает их менее ломкими и снижает проницаемость, предотвращает наружные кровотечения и геморрагический диатез.

Улучшает эластичность эритроцитов, усиливает ток крови и способствует расширению сосудов. А это бережет нас от сосудистых тромбов, застоя крови в венах и варикоза.

Повышает иммунитет, помогает организму в борьбе с вирусными и бактериальными инфекциями. А также уменьшает аллергические реакции и различные воспалительные процессы.

Витамин Р поможет отодвинуть болезнь и станет отличным помощником для профилактики:

  • варикозного расширения вен;
  • поверхностного тромбофлебита;
  • проявлений посттромботического синдрома;
  • геморроя;
  • хронической венозной недостаточности (боли, отеки, язвы, ночные судороги ног);
  • ретинопатии (поражение сетчатки глаза);
  • гипертонии;
  • ревматических симптомов.

Врачи рекомендуют при всех указанных выше проблемах обязательно принимать рутин. Инструкция по применению добавляет в этот список лучевую болезнь, корь, скарлатину и некоторые другие заболевания.

Что говорит наука?

За 80 лет с момента легендарного эксперимента над лимонной коркой накопилось немало исследований, посвященных рутину. И количество их по-прежнему растет.

Ученые давно заметили, что лучше всего витамин Р проявляет себя в соседстве с другими витаминами, микроэлементами и биологически активными полезностями. Так, лечение и профилактика хронической венозной недостаточности протекают эффективнее, если пить рутин с витамином Е, донником и центеллой азиатской.

А биологи из Белорусского государственного университета обнаружили, что комплекс из рутина и меди обладает ощутимо большими антиоксидантными свойствами, чем один скромный витамин Р. (Поэтому соединяйте в меню рутиновые фрукты и овощи с орешками, креветками и говяжьей печенью. А уж гречка – и вовсе двойное антиоксидантное чудо!).

Витамин С2, или Целебный тандем

Нет-нет, мы не ошиблись – рутин действительно часто называют витамином С2. А еще С-комплексом, поскольку при нехватке этого вещества часто возникают те же симптомы, что и при дефиците витамина С (особенно ощущается при цинге). И более того – если с едой рутина поступает достаточно, то часть жизненно необходимой аскорбиновой кислоты он с легкостью восполнит. Вот такой интересный тандем!

Рутин и витамин С – из тех друзей, что влияют друг на друга очень положительно. Если сочетать аскорбинку и рутин, польза и вред каждого вещества проявятся максимально. (А мы помним, что вреда от них практически нет).

Читайте также:  Чем обрабатывать швы после родов

Витамин Р защищает аскорбинку от вредного воздействия тяжелых металлов, аскорбинка повышает сосудоукрепляющие особенности рутина. А вместе они активно участвуют в окислительно-восстановительных процессах, увеличивая в организме количество омолаживающей гиалуроновой кислоты.

С-Р-комплексе — это не оригинальная выдумка ученых, встречается он и в природе: не просто так во многих овощах и фруктах аскорбинка и рутин присутствуют одновременно. Но и химики не отстают, ведь самым популярным препаратом витамина Р долгие годы остается «Аскорутин», соединяющий оба целебных компонента.

Как принимать?

Если вы покупаете в аптеке рутин, показания к применению всегда будут одинаковы (разве что у «Аскорутина» этот список чуть пошире). А как применять лекарство – зависит уже от конкретной формы препарата и количества активного вещества.

Оптимальная ежесуточная рутиновая доза для профилактики болезней – 100 мг, для комплексного лечения – 150 мг. От этих цифр и отталкиваются врачи, назначая пациентам витамин Р.

Рутин – таблетки разные, и по составу, и по целебной активности. В каждом драже «Аскорутина» по 50 мг флавоноида и аскорбинки, поэтому доза – по одной таблетке 2-3 раза в день, после завтрака-ужина. Процент витамина Р в «Рутозиде» чуть поменьше – обычно по 20 мг в одной таблеточке. Так что и рассчитывать витаминную порцию придется по-другому.

А если вы пользуетесь лечебными гелями с рутином, то все гораздо проще – мазать больные места нужно дважды в сутки. По утрам и перед сном.

Что говорят отзывы?

Хотя слабые и ломкие сосуды – общая проблема для всех жителей развитых стран (с нашим нездоровым питанием, гадкой городской экологией и сидячей работой), рутозид часто считают женским витамином. Ведь прекрасные дамы больше всего озабочены куперозом на лице, сосудистыми звездочками на ногах, частыми синяками из-за слабого кровообращения…

Поэтому среди всех интернет-рассказов про рутин отзывы женщин встречаются чаще всего.

«Почти каждый врач, к которому я ходила в последние годы, советовал мне «Аскорутин». В последний раз мне прописал его гинеколог для восстановления после курса антибиотиков. Рассказал, что антибиотики плохо влияют на капилляры, поэтому рутин обязательно нужно включать в любое антибактериальное лечение!»

«У меня очень тонкая кожа, от этого постоянно появляются синяки, некрасиво просвечивают капилляры. Флеболог порекомендовала пить «Аскорутин», по возможности сочетать с укрепляющими мазями. Эффект налицо – синяков меньше, кожа более чистая. Но чтобы результат сохранился, витамины нужно пить часто».

Многие пациенты, хоть и пьют рутин довольно часто, видимого эффекта не замечают. Врачи на такие жалобы отвечают одно – если у вас изначально слабые сосуды, тонкая кожа и склонность к варикозу, «Аскорутин» не станет панацеей, но здоровье поддержит очень серьезно. И принимать его необходимо регулярно, ведь организм нуждается в рутине каждый день, а наши сосуды – каждую секунду.

Для полноценной работы организму нужны полезные вещества. Некоторые можно получить только из продуктов питания или путем приема специальных препаратов. К таким веществам относится рутин. Это биофлавоноид и антиоксидант. Он входит в группу витаминов P, его синонимическое название – рутозид.

Польза витамина P

Свойства рутина изучаются уже более 80 лет. Вещество снимает отечность, уменьшает воспаление и препятствует преждевременному старению организма.

Рутин обладает и другими полезными свойствами:

  • Оказывает противоаллергическое действие. Сдерживает выработку гистамина и серотонина, уменьшает отек, снимает боль. Ускоряет и облегчает течение аллергических реакций.
  • Улучшение формулы крови. Рутозид регулирует уровень вредного холестерина, предотвращает склеивание тромбоцитов, развитие тромбоза вен.
  • Нормализует работу сердца. Снижает артериальное давление, улучшает состояние кровеносных сосудов.
  • Биофлавоноид участвует в процессе желчеобразования, регулирует деятельность коры надпочечников.
  • Повышает иммунитет. Помогает организму бороться с вирусами и бактериями, ускоряет процесс выздоровления.
  • Предохраняет клетки организма от воздействия токсинов, свободных радикалов. Замедляет процессы старения, улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
  • Снижает кислотность желудка. Помогает при лечении язвы, гастрита.

Суточная потребность

Точные нормы рутина не установлены. Здоровому человеку рекомендуется употреблять 25-50 мг вещества/сутки. При интенсивных физических нагрузках суточная доза витамина P увеличивается до 80-150 мг. Во время лечения рутозид принимают до 200 мг/сутки. Максимальная суточная дозировка не должна превышать 400 мг.

Недостаток и избыток

Дефицит витамина P в организме приводит к ломкости сосудов и развитию такого состояния, как геморрагический диатез. Это группа заболеваний, при которых у человека наблюдается повышенная склонность к кровотечениям.

Симптомы недостатка рутина:

  • болезненность в ногах при ходьбе;
  • угревые высыпания;
  • носовые кровотечения;
  • синяки или точечные кровоизлияния под кожей;
  • вялость, быстрая утомляемость;
  • выпадение волос;
  • кровоточивость десен.

Такое состояние быстро купируется, так как рутин в течение 24 часов полностью выводится почками.

Рутин в продуктах

Биофлавоноид не вырабатывается человеческим организмом. Чтобы купировать недостаток витамина P, нужно есть больше растительных продуктов. Рутин содержат все цитрусовые фрукты. Высокие концентрации вещества наблюдаются с внутренней стороны кожуры или между долек.

Читайте также:  После операции рака молочной железы 1 степени

Больше полезного вещества содержится в 100 г таких ягод и фруктов:

  • черноплодная рябина (4000 мг);
  • вишня (1900 мг);
  • черная смородина (1500 мг);
  • сушеный шиповник (680 мг);
  • брусника и крыжовник (650 мг);
  • щавель (500 мг);
  • виноград (430 мг).

Другие продукты, содержащие рутин – это:

  • каперсы (332 мг);
  • картофель (250 мг);
  • зелень (157-170 мг);
  • морковь (75 мг);
  • оливки (45 мг);
  • белокочанная капуста (40 мг).

Применение в медицине

Препараты на основе рутина активно используются при лечении авитаминоза. Это состояние, при котором в организме наблюдается дефицит полезных веществ. Как добавку к пище таблетки с витамином P рекомендуют употреблять для профилактики простудных заболеваний в осенне-зимний период.

К другим показаниям для применения лекарственных средств с рутозидом относятся следующие состояния:

  • варикоз;
  • геморрой;
  • сахарный диабет;
  • аллергия;
  • высокое давление;
  • отеки;
  • кровоизлияние в сетчатку глаза.

Варикоз и геморрой

При достаточном содержании рутина в организме повышается эластичность и проницаемость капилляров. При дефиците вещества сосуды становятся ломкими, появляются отеки и чувство тяжести в ногах. Рутин снижает воспалительный процесс в кишечнике, уменьшает боль при геморрое.

Они выпускаются в виде гелей, мазей и таблеток. Курс лечения продолжается от 2 недель до месяца. Препараты эффективны при начальном варикозе или геморрое 1-2 стадии вне обострения.

Беременность

Витамин P и его производные запрещено использовать в первом триместре. Начиная с 14 недели беременности, рутин назначают при сопоставлении рисков для матери или плода. Препараты с ним будут эффективны, если есть угроза отслойки плаценты, развилась 1-2 стадия геморроя и варикозное расширение вен.

При правильном применении лекарств с этим флавоноидом уменьшается риск большой кровопотери при родах, улучшается состояние сосудов и мелких капилляров. Беременным женщинам чаще прописывают рутин в таблетках короткими курсами по 1-2 недели.

Детские заболевания

Суточная потребность витамина P для детей составляет 20-25 мг. Препараты с рутином нормализуют работу почек, уменьшают потери детским организмом белка. Помогают ребенку быстрее восстановиться после перенесенных инфекционных заболеваний.

Основные показания для применения рутозида детям:

  • инфекционные болезни – корь, скарлатина, грипп;
  • сыпной тиф;
  • гиповитаминоз – нехватка в организме полезных веществ;
  • воспаление почек;
  • диатез;
  • аллергия;
  • профилактика простуды.

Препараты с рутином

Медикаменты с витамином P выпускаются в виде таблеток, геля для наружного нанесения, порошка или инъекций. Кроме биофлавоноида, такие лекарства могут содержать и другие полезные вещества. Особенную ценность представляют препараты, где сочетаются витамины P и C.

Аскорутин

Содержит аскорбиновую кислоту и рутин. Препарат восстанавливает баланс витаминов C и P, укрепляет сосудистые стенки и уменьшает ломкость капилляров. Выпускается в форме таблеток по цене от 25 рублей за 50 шт.

Троксерутин

Гель или капсулы с одноименным действующим веществом. Препарат уменьшает отеки, снимает воспаление, укрепляет сосуды. Цена 40 г геля составляет 28-60 рублей, упаковки из 50 капсул – 240-320 р. При использовании Троксерутина возможны аллергические реакции. Гель нельзя наносить при ранах или царапинах на коже. Лекарственное средство имеет такие противопоказания:

  • язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • гастрит во время обострения;
  • 1 триместр беременности;
  • лактация.

Викалин

Содержит экстракты коры крушины, аира болотного, нитрат висмута, магний и рутозид. Препарат оказывает вяжущее действие, снижает кислотность желудочного сока, уничтожает бактерии. Стоимость 20 таблеток от 60 рублей. Во время приема возможна диарея. Викалин противопоказан при почечной недостаточности, гастрите с низкой кислотностью.

Венорутон

Содержит производные рутина. Препарат повышает тонус сосудов, уменьшает отеки, боль, предотвращает кровотечения. Средняя цена упаковки из 50 капсул – 925 р. Венорутон противопоказан в 1 триместре беременности, детям до 18 лет. Во время применения лекарства возможны такие побочные реакции:

  • головокружение;
  • головная боль;
  • слабость;
  • вздутие живота;
  • кожная сыпь;
  • понос.

Индовазин

Состоит из рутозида и противовоспалительного компонента индометацина. Применение препарата приводит к снятию боли, уменьшению отека, укреплению капилляров. Средняя цена за 45 г геля – 287 р. Из побочных эффектов возможны покраснение и зуд в месте нанесения. Гель противопоказан в 3 триместре беременности или при нарушении целостности кожи.

Уколы красоты с рутином

Ампулы с рутозидом активно применяются для проведения мезотерапии. Суть процедуры заключается во введении в средние слои кожи растворов. Препараты для мезотерапии, кроме рутина, могут содержать экстракты лекарственных растений, аминокислоты.

Уколы красоты с рутином проводят при наличии таких показаний:

  • отеки;
  • целлюлит;
  • плохо заживляющиеся раны или язвы;
  • реабилитация после химической или лазерной чистке кожи;
  • поверхностный тромбофлебит;
  • нарушение циркуляции крови на поверхности кожи;
  • пигментные пятна или морщины.

Мезотерапия помогает достичь разных терапевтических эффектов:

  • замедляет процессы старения кожи;
  • уменьшает видимость «апельсиновой корочки» на бедрах или ягодицах;
  • улучшает кровообращение;
  • укрепляет сосуды;
  • устраняет отеки;
  • ускоряет заживление ран или царапин.

Вред для организма

Рутозид не накапливается в мягких тканях и за короткий период полностью выводится из организма.

Для устранения состояния проводят симптоматическую терапию, после чего неприятные симптомы полностью исчезают.

Чаще развиваются такие побочные реакции:

  • тошнота;
  • головокружение;
  • головная боль;
  • приливы;
  • кожная сыпь;
  • жидкий стул;
  • вздутие живота.

Видео

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector