Душ шарко при варикозе можно делать

Душ шарко при варикозе можно делать

Виды водных процедур

Кроме контрастного душа при варикозе для ног подойдут и другие водные процедуры. К ним можно отнести: обливания, обертывания, ванночки для ног, гидромассажные процедуры, метод Алексеева. Каждый из этих способов хорош по своему. Холодный вода ног полезна, но ее можно сочетать с другими процедурами. Например, с методикой Алексеева.

Для водных процедур нельзя использовать воду горячее 50 градусов, высокая температура негативно сказывается на состоянии вен.

Простая процедура – обертывание. Смочите бинты в воде и оберните ими участки ног, на которых имеются проблемы с венами, и укутайтесь в одеяло. Для процедуры используется вода комнатной температуры. Такое обертывание снимет боль и отеки. Для обливания ног вам понадобятся тазик и 20-тиградусная вода. Начинайте обливание с коленных чашечек, постепенно опускаясь к стопам.

Отлично расслабляют ноги ванночки. В отзывах пишут, что их можно делать с морской солью или травами. Процедура длится 20-30 минут. Отлично подойдут ванночки с чередованием холодной и теплой воды каждый 30 секунд. Это как контрастный душ при варикозе, но для стоп. Ванночки избавляют от припухлостей.

Метод Алексеева

По отзывам душ Алексеева при варикозе самая популярная и заслуживающая внимания процедура. Это методика получила признание во всем мире.

В процессе оказывается дозированное давление на вену, благодаря чему она сужается. Создаваемая компрессия помогает вырабатывать коллаген и эластин, которые являются каркасом венозной системы.

Метод Алексеева позволяет восстановить диаметр сосуда до первоначального.

Перед началом процедуры стоит проконсультироваться с лечащим врачом на предмет наличия противопоказаний.

Физиотерапия при варикозном расширении вен

Методы физиотерапевтического воздействия при варикозе – эффективное дополнение к общей программе лечебных мероприятий. Все процедуры проходят безболезненно, стоят недорого, дают неплохой эффект.

Неудобство в том, что все физиопроцедуры при варикозе должны проходить в медицинских учреждениях. Только при длительном регулярном применении и в сочетании с другими методами можно добиться хороших результатов.

В процессе лечения укрепляется венозная стенка и мышцы голени, работа клапанов улучшается. При условии правильного назначения эффективнее всего действуют лазер, магнитное, диадинамическое поле и электрофорез при варикозе.

Особенности применения резких смен температуры

Для общего оздоровления и усиления иммунных сил любой желающий может воспользоваться контрастным душем. Под его воздействием происходят многие положительные изменения, в частности, наблюдается расширение сосудов при повышении температурных показателей, а также их резкое сужение, если вода становится холодной. Подобная процедура является своеобразной тренировкой для сердечно-сосудистой системы.

Чередование контрастных температур позволяет устранить вялость кровотока. Человек будет чувствовать себя достаточно бодрым и энергичным.

Душ Шарко. Процедура

Длится процедура примерно 15 минут с расстояния от 3 до 5 метров, на первом этапе на человека направляются горячие струи воды, в процессе температура воды понижается, а сила направленной струи усиливается. Обычно процедуры назначают через день, чтобы тело отдохнуло от ударных нагрузок, полный курс лечения составляет от 10 до 15 сеансов.

С помощью душа Шарко можно воздействовать на определенные зоны нашего тела, требующие интенсивного массажа, чем и достигается лечебный эффект данной процедуры. Душ Шарко можно сравнить с рефлексотерапией, когда воздействие на биологически активные точки нашего тела является пусковым моментом для оздоровления и омоложения всего организма.

На первый взгляд, в применении контрастного душа нет ничего сложного. Но если не знать некоторых нюансов, лечебного эффекта попросту не получится. Как правильно делать эту необходимую процедуру?

Во время душа Шарко на пациента поочерёдно воздействуют струями достаточно холодной (около 20 °С или менее) и горячей (до 40-45 °С) воды.

В результате чередуется интенсивное расширение и сужение сосудов, обеспечивается мощный тонизирующий эффект, усиливается кровоснабжение внутренних органов, а в кровь попадает больший объём кислорода.

Одновременно активизируется циркуляция лимфы и работа выделительной системы. Результатом таких изменений становится улучшение обменных процессов в организме, усиление клеточного питания и активное выведение всех скопившихся в организме шлаков. Благодаря таким процедурам можно добиться даже рассасывания доброкачественных опухолей.

Кроме того, душ Шарко оказывает мощный жиросжигающий эффект. Воздействие струи воды на места с выраженным целлюлитом даёт возможность ускорить выведение из организма токсичных веществ и избытка жидкости и тем самым сделать «апельсиновую корку» менее заметной.

Дополнительный бонус от каждого сеанса – интенсивная регенерация кожного покрова, который становится заметно более упругим. В зависимости от температуры воды процедура может обеспечивать не только тонизирующий, но и успокаивающий эффект.

Это особенно актуально для пациентов, имеющих проблемы с нервной системой, в том числе переутомление. Успокаивающий душ помогают избавиться от болей при проблемах с опорно-двигательной системой, а также снять напряжение с мышц, перегруженных активными физическими нагрузками или, напротив, длительной сидячей работой.

В зависимости от индивидуального болевого порога душ Шарко может быть, как вполне допустимой, так и крайне болезненнойпроцедурой.

Видимые покраснения кожи и синяки после первых сеансов душа Шарко появляются практически у всех, однако наиболее болезненной процедура оказывается для худощавых людей с тонкой чувствительной кожей.

При наличии проблем с суставами после первых сеансов гидромассажа пациент может ощущать усиление болезненности и ощутимый дискомфорт, которые проходят спустя несколько дней. Ещё один возможный побочный эффект этой процедуры– мышечные боли, которые могут сопровождать первые 3-5 сеансов.

По оздоравливающему эффекту с душем Шарко способны сравниться лишь немногие процедуры. При условии, что сеансы проводятся опытным врачом с использованием специального оборудования, колоссальная польза для всего организма будет гарантирована.

Если душ Шарко применяется с целью похудения и решения проблемы целлюлита, то подобную процедуру важно дополнить:

  • грамотным подходом к питанию;
  • правильно подобранными физическими нагрузками;
  • дополнительными косметическими процедурами (обёртываниями, антицеллюлитным массажем и т. д.).

Душ Шарко. Показания

Можно ли всем без исключения принимать контрастный душ от варикоза?

Как и любая лечебно–профилактическая мера, контрастный душ в некоторых случаях противопоказан. Таких случаев немного, но они все–таки существуют, поэтому каждому пациенту следует знать об имеющихся антирекомендациях.

  1. Это пониженный иммунитет, ослабление иммунной системы.
  2. Заболевания сердца.
  3. Тромбозы.
  4. Серьезные воспалительные процессы в организме.
  5. Гипертония.

Кроме того, следует учитывать, что чем менее выражена венозная болезнь, чем легче степень ее развития, тем больше эффекта принесет комплекс лечебных мер.

Итак, каким образом нужно принимать контрастный душ, чтобы для организма наступил лишь положительный целебный эффект?

Прежде, чем приступить к процедуре ударного гидромассажа, необходимо понимать, что душ Шарко – не обычный душ, а лечебная процедура, которая подходит не всем. Чаще всего его применяют для поднятия жизненного тонуса, при заболеваниях нервной системы, стрессах, эмоциональных нагрузках, депрессии, показан он и при многих других заболеваниях, таких как:

  • остеохондроз, спондилез;
  • артроз, артрит;
  • подагра;
  • реабилитация после переломов, а также травм мышц и связок;
  • миозит;
  • нарушение обмена веществ;
  • депрессия, стрессы, хроническая усталость;
  • снижение иммунитета;
  • ожирение;
  • целлюлит;
  • повышенные спортивные нагрузки.

Так как душ Шарко является мощной лечебной процедурой, основанием для его проведения может служить только назначение лечащего врача, который тщательно взвешивает все «за» и «против» такого гидромассажа. Чаще всего лечебный душ назначается при:

  • нервных истощениях и депрессиях (процедура помогает улучшить настроение, увеличить работоспособность, снять мышечные блоки);
  • проблемах с опорно-двигательным аппаратом, в частности, остеохондрозе, артритах, артрозах, подагре, при реабилитации после травм;
  • ревматизме;
  • нарушениях обменных процессов, сбоях в работе ЖКТ;
  • болях различной этиологии;
  • значительных нагрузках на мышечный корсет (в том числе при интенсивных занятиях спортом).

В качестве общеукрепляющей процедуры душ может назначаться для стимуляции кровообращения и циркуляции лимфы, укрепления сосудов, улучшения работы мозга, общего закаливания и повышения тонусаорганизма.

В косметических целях душ Шарко в последнее время применяется особенно часто. В частности, показаниями для сеансов могут быть: избыточный вес, выраженный целлюлит, дряблость кожи.

Советы по поводу профилактических мер

Бороться с варикозом можно многими действенными способами. Особого внимания заслуживают профилактические меры, суть которых заключается в применении водных процедур. Данными способами очень просто пользоваться. Большое количество пациентов успели на себе проверить их неопровержимую эффективность.

Читайте также:  Можно ли забеременеть на шестой день месячных

Мои отзывы о душе Шарко

Я несколько раз делала эту процедуру. В основном делала в санатории. Первым делом, когда приезжала с дочкой на реабилитацию, всегда спрашивала: «Есть ли души шарко?». Просила врача назначить такую процедуру. Иногда назначали ее бесплатно, иногда проходила такой курс платно.

Обычно с врачом обговариваешь тонкости, что хочешь получить от этой процедуры, какие места особенно нуждаются в таком сильном массаже, также обговариваешь курс- обычно назначают 7-10 процедур через день или два дня. Процедура эта рассчитывается именно на каждого человека индивидуально. Сама процедура идет 10-15 минут. Первые процедуры идут гораздо меньше по времени, около 5 минут.

Среди противопоказаний есть варикоз. У меня он также есть. И вот я этот момент обговаривали с врачом. Она дала рекомендации свои для мед.сестры, которая проводит процедуру. Избегали длительного напора струи на ноги, и там есть разные режимы напора воды, выбирали более щадящий.

Какие могут быть минусы у душа Шарко?

Процедура, быть может, и чуть болезненная, особенно для нежных и чувствительных участков, опять же у всех у нас болевой порог разный. Синяки, если и бывают, проходят очень быстро.

Прежде всего, это отличный тонус. Такого взбадривания организма я просто не помню! Всегда после сеансов я худела. 2 кг уходило точно. Кожа подтягивалась. И всегда отмечала, что спине было намного лучше. Все-таки это отличный вид массажа для спины, да и всего организма в целом. И уходили боли в ногах из-за варикоза.

И опять же, есть разновидности душа Шарко. Есть более щадящие его виды: циркулярный и восходящий душ. Тоже можно все обговорить с вашим врачом.

Где можно провести процедуру душа Шарко? Цена

Как я уже сказала, можно пройти такую процедуру в санаториях. И также можно пройти ее в SPA салонах. Вы можете забить в поисковике «Душ Шарко» и дальше название вашего города и посмотреть, где в вашем городе есть такие сеансы. Цена процедуры душа Шарко у нас в Ярославле сейчас около 400 рублей за сеанс. За циркулярный и восходящий душ чуть меньше.

Желаю всем здоровья и прекрасного настроения. Будьте с теми, кто заставляет вас улыбаться! С кем легко душе и радостно бьется сердце!

И для души мы с вами послушаем сегодня All of me Эта запись была сделана на Гала-концерте конкурса «Поющая маска» в Санкт-Петербурге в 2013 году, куда мы ездили с Аленой Тертовой, студенткой нашего Театрального института. На днях как раз разговорились с Аленой, сейчас она работает в нашей труппе Волковского театра, повспоминали все. За роялем я.

Варикозное расширение вен – одна из самых распространенных патологий сосудистой системы человека. Чтобы предупредить процесс разрушения структуры венозных стенок или улучшить состояние при уже имеющемся варикозе, часто назначают процедуру контрастного душа.

Полезные свойства контрастного душа

Контрастный душ – это метод физиотерапии, который применяется при большом количестве заболеваний. Основной принцип его действия заключается в том, что на организм человека с определенной периодичностью воздействуют различные температуры – низкие и высокие. Это благоприятно сказывается на общем состоянии организма, а также помогает бороться с заболеваниями сосудистой системы, некоторых эндокринных желез и опорно-двигательного аппарата.

К положительным эффектам контрастного душа для организма можно отнести:

  • Укрепление иммунной системы. Перепады температуры приводят к закаливанию организма, что повышает его резистентность к переохлаждениям в период обострения респираторных вирусных инфекций.
  • Нормализация кровотока в скелетной температуре предотвращает атрофические изменения при гиподинамии или возрастных изменениях.
  • Эффект массажа. Если душ проводится с хорошим напором воды, это сравнимо с гидромассажем. Благодаря этому можно добиться улучшения тонуса кожи и укрепления подкожных сосудов.

Кроме того, контрастный душ показывает хороший эффект от применения после различных травм, которые сопровождались обширным поражением мышечной ткани, помогает ускорить процесс регенерации тканей и полного восстановления сократительной функции.

Кроме этого, воздействие контрастного душа нормализует снабжение органов и тканей нервами, что благоприятно сказывается на состоянии и сосудистых стенок. По большей части это обеспечивается за счет воздействия холодной воды. Также это является профилактикой развития трофических язв на фоне варикозного расширения вен.

Воздействие контрастных температур оказывает миотоническое действие: увеличивает тонус поперечно полосатых скелетных мышц и гладкой мускулатуры сосудистого русла. Благодаря этому улучшается микроциркуляция в тканях, а также устраняются застойные явления и отеки.

Кроме этого, необходимо соблюдать ряд правил и рекомендаций относительно проведения процедуры, чтобы добиться максимальной пользы от лечебных и профилактических сеансов.

Смотрите видео о пользе контрастного душа и показаниях к его применению:

Как правильно делать контрастный душ при варикозе?

Проводить контрастный душ можно в домашних условиях. Для этого, необходимо постепенно понижать температуру от 35 до 15 градусов. В самом начале необходимо поливать из душа ступни. После этого постепенно подниматься вверх до колен. При варикозном расширении вен на ногах нет смысла проводить комплексные обливания, так как патология кроется только в нижних конечностях.

За несколько минут рекомендуется понижать температуру воды не более чем на 2 градуса, чтобы избежать неприятных ощущений и резкого спазма сосудов. Такой процесс может стать причиной резкого повышения давления в венозной системе, что приведет к повышению риска распространения варикоза на глубокие вены.

После душа нужно растереться полотенцем. Особенностью является то, что участки, на которых имеются большие раздутые варикозные вены, стоит растирать крайне осторожно, чтобы не повредить их. В противном случае может появиться кровоизлияние, которое будет сопровождаться выраженной болезненностью.

С каждым днем можно увеличивать продолжительность сеансов, но в общей сложности их длительность не должна превышать 15 минут. Это связано с тем, что длительное воздействие жидкости на ткани может вызвать их размягчение. Оно приводит к временному изменению структуры кожи и снижению ее защитной функции.

Особенно яркий эффект от применения наблюдается в тех случаях, когда душ проводится с большим напором. В такой ситуации, наблюдается сочетание механических и термических воздействий, что в совокупности приводит к хорошему тонизирующему действию и укреплению сосудистых стенок.

То есть по такой же аналогии, как и контрастный душ, при начальных стадиях варикоза может применяться душ Шарко. Так как душ Шарко обладает большим количеством противопоказаний, он может проводиться исключительно в условиях лечебно-профилактических учреждений. Кроме этого, он требует специального оборудования.

Во время проведения процедур нужно соблюдать еще ряд правил, среди которых выделяют:

  • Рекомендуемое время для проведения контрастного душа – утро. Утром адаптационные механизмы организма восстановлены, что помогает снизить риск развития нежелательных явлений. Кроме этого, тонизирующее действие на организм в вечернее время не желательно, так как может нарушиться сон.
  • Полное соблюдение температурного режима. Не стоит использовать слишком холодную или горячую воду, так как это может привести к поражению поверхностного слоя кожи. Нарушение его целостности создает условия для присоединения инфекции и развития гнойничковых заболеваний кожи.
  • Во время процедуры двигаться строго от ступней до паха. Такая особенность связана с тем, что в таком направлении двигается кровь по венам. Если произойдет сужение проксимального участка вены, то это приведет к повышению давления на периферии. Такие процессы чреваты разрывами сосудов.
  • Проконсультироваться с врачом. Очень желательно перед проведением контрастного душа при варикозе проконсультироваться с медицинским специалистом. Это необходимо для того, чтобы пройти обследование на предмет наличия противопоказаний. Если самостоятельно назначать себе процедуры, то можно существенно усугубить состояние и вызвать осложнения заболевания.

Кроме этого, категорически запрещено проводить контрастный душ после занятий спортом или существенных физических нагрузок. Это может вызвать различные невралгии и миозиты, что потребует дополнительного лечения и реабилитации.

Противопоказания

Основными противопоказаниями для контрастного душа при варикозном расширении вен являются осложненные и тяжелые формы заболевания. Процедуру запрещено проводить пациентам с такими состояниями:

  • Варикоз глубоких вен. Если у пациента был диагностирован варикоз глубоких вен ног, то стоит воздержаться от контрастного душа, так как это может спровоцировать недостаточность кровоснабжения. Это приведет к гипоксии тканей и венозному застою, что чревато гангреной.
  • Трофические язвы. Если варикоз уже привел к формированию трофических язв, то это можно считать абсолютным противопоказанием. Колебание температур может спровоцировать активный гнойно-некротический процесс. Кроме того, усиленный приток крови может спровоцировать распространение патогенной флоры из изъязвлений по кровеносной системе.
  • Тромбофлебит. Если варикоз сопровождается образованием тромбов в пораженных венах, то контрастный душ может спровоцировать их отрыв и движение к жизненно важным органам. При этом повышается риск тромбоэмболии коронарных сосудов, легочного ствола или артерий головного мозга.
Читайте также:  Гипоспадия без гипоспадии фото

Стоит отметить тот факт, что выделяют также заболевания других органов и систем, при которых запрещено проводить контрастный душ, а также подобные ему процедуры. К таким патологиям можно отнести:

  • Болезни сердца. Такие заболевания, как хроническая сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, а также период реабилитации после инфаркта миокарда требуют полного исключения нагрузки на сердечно-сосудистую систему. Воздействие контрастного душа вызывает перераспределение объема циркулирующей крови, что может вызвать повышение нагрузки на сердечную мышцу и появление симптомов расстройства его функции.
  • Иммуносупрессия. Если у человека отмечается снижение активности иммунной системы, то проводить контрастный душ нежелательно. Это обусловлено тем, что низкие температуры могут привести к развитию различных бактериальных патологий, таких как цистит, пиелонефрит, аднексит и прочее. Эти заболевания могут привести к опасным последствиям, так как имеют тенденцию к стремительному прогрессированию и распространению на окружающие органы.
  • Гипертоническая болезнь и артериальная гипертензия. Повышенное артериальное давление также относится к противопоказаниям, так как сужение сосудов на периферии приведет к повышению АД в малом круге кровообращения и органах, расположенных в верхней половине тела.
  • Онкологические заболевания. Если у пациента ранее было диагностировано злокачественное или доброкачественное новообразование, то не стоит прибегать к термическим методам физиотерапии, так как они могут вызвать активизацию роста опухоли.

Контрастный душ при варикозе является отличным средством лечения на ранних стадиях патологии. В дальнейшем он может назначаться ситуационно, учитывая особенности организма и течения болезни, а также наличие противопоказаний.

Как правильно делать контрастный душ при варикозе: советы и рекомендации

Многие годы пытаетесь вылечить ВАРИКОЗ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить варикоз принимая каждый день средство за 147 рублей.

Любые сосудистые патологии должны лечиться целым комплексом терапевтических мер, приветствуются альтернативные методики и домашняя терапия. Варикозное расширение вен сопровождается деформацией сосудов нижних конечностей из-за недостаточной эластичности и тонуса. Все это приводит в дальнейшем к непоправимым процессам, поэтому очень важно патологию предупреждать и своевременно лечить.

Помочь своим сосудам можно не только медикаментозным путем, но и при помощи контрастного душа, который благотворно сказывается на кровообращении и сосудах. При этом очень важно знать, как правильно делать контрастный душ при варикозе, так как неправильное выполнение процедуры может повлечь за собой нарушения в организме. Кроме того далеко не каждому человеку может быть позволена такая методика терапии, к ней предусмотрен перечень противопоказаний.

Для избавления от ВАРИКОЗА наши читатели успешно используют Варитонус. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Польза контрастного душа

В целом прохладная и холодная вода давно используется для оздоровления и укрепления иммунитета. Что касается контрастного душа, такие водные процедуры подразумевают воздействие на тело струей сначала теплой, потом прохладной воды. Это приводит к целому ряду положительных изменений в организме. Например, горячая вода вызывает расширение сосудов, а холодная — сужает сосуды.

Известно, что варикоз начинается со снижения тонуса и эластичности сосудистой стенки, в результате его вены расширяются, замедляя кровоток. Благодаря влиянию разных температур воды можно побороть такие нарушения, буквально принудив сосуды к сужению и проталкиванию крови. Кроме того водное лечение такого плана гарантирует следующие результаты:

  • укрепление стенок сосудов;
  • стимулирование тонуса мышц к повышению;
  • устранение симптомов варикоза — чувство усталости, тяжести и зуд;
  • приведение в норму кровообращения;
  • повышение эластичности соединительных тканей.

Правильное выполнение контрастных процедур позволяет укрепить иммунитет, а также предупредить целый ряд заболеваний и застойные явления в организме. При этом врачи-флебологи рекомендуют проведение таких водных мероприятий только для профилактики варикоза или при его начальных стадиях. Также гидротерапия будет полезной при капиллярных звездочках на коже ног.

Правила выполнения

Казалось бы, что сложного в проведении гидротерапии посредством контрастного душа. При этом специалисты выделяют несколько основополагающих правил выполнения контрастного душа, незнание которых не поможет добиться терапевтического эффекта от терапии.

  1. Температурный интервал для смены воды с прохладной на теплую не должен выходить за пределы 20-45 градусов. Более высокие температуры могут быть вредоносными для пациента с варикозом, так как патологически расширенные и склонные к этому сосуды получат все предпосылки для усугубления их состояния. Кроме того расслабленные сосуды не смогут даже удерживать венозное давление крови.
  2. Организму будет существенно легче справляться с температурными передами душа в утреннее время на пустой желудок. Поэтому проводить гидротерапию лучше по утрам перед завтраком.
  3. Начинать воздействие нужно с теплой воды, а заканчивать холодной. Длительного воздействия одним температурным режимом составляет 10-15 секунд.
  4. Первые дни применения контрастного душа нужно проводить с минимальными перепадами температуры. С каждым днем температура снижается на 1 градус, а любое ощущение дискомфорта не должно оставаться незамеченным.
  5. Направление струи воды должно быть снизу вверх, особенно если речь идет о варикозе ног.
  6. Начинать прием душа нужно с 1 минуты, постепенно увеличивая длительность процедуры до 10 минут.

Чтобы получить нужный результат от применения гидротерапии, необходимо в обязательном порядке соблюдать систематичность и регулярность процедур. Полезно также перед душем в течение 5-10 минут выполнять ряд упражнений из лечебной противоварикозной гимнастики. Если же душ удобно будет принимать по вечерам, процедуры лучше проводить за 1,5 часа до сна. При воздействии струи нужно стараться расслаблять мускулы, чтобы не затруднять циркуляцию крови.

Противопоказания

Прежде чем начинать гидротерапию варикоза, особое внимание нужно уделить своему состоянию здоровья. При наличии любых тревожных симптомов и заболеваний, нужно проконсультироваться с врачом, можно ли принимать контрастный душ или нет. Противопоказаниями являются следующие ситуации:

  • иммунодефицит, из-за которого перепады температуры приведут к заболеваниям;
  • гипертония и другие патологии сердца и сосудов;
  • тромбофлебит, так как воздействие температурами может спровоцировать отрыв тромба;
  • онкологические опухоли.

Более точные данные по поводу допустимости гидротерапии каждому пациенту индивидуально дает врач. В целом, врачи одобрительно относятся к закаливанию с детства и тренировки организма к перепадам температуры, но в умеренных режимах.

Дополнительные рекомендации от специалистов

Побороть варикоз можно только долгим и систематичным трудом, одного контрастного душа будет недостаточно для восстановления сосудистой системы и кровотока. Помимо методики контрастного душа специалисты дают еще несколько советов по поводу гидротерапии варикоза:

  • После обычного купания под душем или в ванной нужно всегда заканчивать процедуру обливанием ног холодной водой.
  • Полезно также ходить босиком, для массажа стоп можно использовать коврик из силикона или просто ходить на улице. Зимой полезно немного пройтись по снегу.
  • Усилить кровоток можно в течение 3-4 дней путем обливания холодной водой коленей.
  • Можно регулярно мочить носки в холодной воде и надевать на ноги, а сверху них надеть еще пару шерстяных носок. Такое обертывание выполняют в течение часа, находясь все это время в лежачем положении.
  • Снять отеки с ног можно при помощи ванночек для ног с добавлением морской соли.
  • Также в качестве ванночек для ног можно использовать настой из душицы и можжевельника, крапивы с ромашкой и мятой.

Нужно понимать, что в борьбе с варикозом не удастся обойтись одним только контрастным душем. Основа лечения — это, конечно же, предписания врача и прием медикаментов. Контрастный душ, упражнения, средства народной медицины и прочие альтернативные методики являются вспомогательными элементами курса терапии.

Как правильно делать контрастный душ при варикозе

Контрастный душ при варикозе, в ряде случаев, является полезной оздоравливающей процедурой, оказывающей общее бодрящее, освежающее и закаливающее действие. Регулярное выполнение контрастных обливаний способно улучшить состояние венозных сосудов в целом, повысить их тонус и улучшить кровообращение.

Читайте также:  Белок в моче что это

Все же подобное мероприятие имеет ряд ограничений и показано не всем пациентам с венозной патологией. Определимся, какая польза организму от контрастного душа и как при варикозе правильно делать эту водную процедуру.

Обливания: за и против

О пользе водных процедур известно давно, особенно полезно использовать контрастный душ, который заключается в попеременном обливании холодной и горячей водой с разницей температуры до 25 градусов. Наиболее оптимальные температурные показатели воды при этом должны находиться в пределах 20º-45º С. Чтобы избежать осложнений, подобное закаливающее мероприятие нужно делать правильно – обливания должны быть непродолжительны, хорошо переноситься пациентом, а чередование горячей и холодной воды быть равномерным. При наличии каких-либо проблем со здоровьем до начала обливаний необходимо врачебное разрешение.

Эффект от контрастного душа великолепен, за 10-15 минут, значительно повышается сопротивляемость организма, улучшается самочувствие и поднимается настроение. Правильно подобранный контраст температур для каждого пациента и регулярность мероприятий способствуют не только закаливанию. Контрастный душ отлично стимулирует мышечный тонус, укрепляет стенки сосудов и облегчает симптомы многих болезней. Он является отличным реабилитационным и профилактическим мероприятием при многих патологиях, в частности при варикозе.

Варикоз нижних конечностей – это сосудистая патология, при которой снижается эластичность венозных сосудов, на них образуются узлы и расширения, приводящие к застою крови и образованию тромбов. Главными признаками болезни являются:

  • Усиление сосудистого рисунка на конечностях.
  • Появление утолщений и узлов по ходу вены.
  • Болезненность и отечность пораженной конечности.

При контрастном душе происходит своеобразная тренировка сосудов. Горячая вода расширяет их, а холодная – сужает, попеременное обливание горячей и холодной водой нижних конечностей обеспечивает своеобразную сосудистую тренировку. Их состояние значительно улучшается, укрепление тонуса сосудистой стенки снижает венозный застой, который и бывает причиной тромбоза.

Контрастный душ при варикозе оказывает раздражающее действие на тактильные и температурные рецепторы, находящиеся в коже. Это приводит к рефлекторной стимуляции важных систем организма: эндокринологической, нервной и кровеносной, и как результат:

  • Повышается эластичность венозных сосудов, усиливается их тонус.
  • Улучшается циркуляция крови по венозному руслу нижней части тела.
  • Нормализуется отток лимфы и ликвидируется венозный застой.
  • Возрастает мышечный тонус и исчезают отеки.

Но следует помнить, эта приятная и эффективная процедура, в пользе которой никто не сомневается, имеет лишь вспомогательное значение. Полностью избавиться от варикоза нельзя, используя только один контрастный душ. Варикоз нижних конечностей – хроническая патология, лечение которой возможно только комплексно. Существенная польза от закаливающих мероприятий бывает только при их совмещении с основным лечением варикоза и правильного соблюдения всех врачебных рекомендаций.

Следуем инструкции

Любую лечебно-профилактическую манипуляцию нужно уметь правильно делать, тогда будет от нее определенная польза, это относится и к контрастному душу. Чтобы получить лечебный результат и не навредить самому себе, следует учесть важные моменты:

  • Регулярность, аккуратность и последовательность.
  • Правильно делать так: вначале тепло, затем холод.
  • Температура горячей воды должна быть не более 45 град.
  • Постепенное увеличение продолжительности.
  • Постепенное снижение температуры, но не менее 20 град.

Правильно делать это закаливающее мероприятие по утрам, это придаст бодрости и зарядит энергией на весь день. Допускается контрастный душ в дневное время, за час до приема пищи. Перед сном контрастный душ желательно не делать.

Имея варикоз, направлять водный поток необходимо также правильно, а именно от стопы до бедра и ягодицы, по направлению кровотока. Польза контрастного душа очевидна, но не всем пациентам показана эта процедура. При наличии некоторых сопутствующих заболеваний контрастный душ противопоказан. Делать его нельзя:

  • При сердечно-сосудистой патологии.
  • При значительном снижении иммунитета.
  • В случае онкологического заболевания.
  • При тромбофлебите нижних конечностей.

Ударные водные процедуры

Душ Шарко – довольно популярная водная процедура, предложенная французским психиатром Жаном-Мартеном Шарко. Принцип его действия заключается в гидромассаже пациента струей воды очень сильного напора, осуществляемого с расстояния от 3 до 5 метров.

Ударная водная струя, температуру и давление которой можно задавать в определенных пределах, обеспечивает общий оздоровительный эффект на организм, который сродни эффекту при рефлексотерапии. Струя при данной процедуре может быть веерного типа, когда обливание происходит со всех сторон, или ударного типа – под напором, при котором задается определенное давление воды, достигающее порой четырех атмосфер.

Струю можно направить правильно, в нужном направлении, к примеру на проблемные места, которые бывают при ожирении и целлюлите. При этом сильный поток воды осуществляет эффективный массаж тела, а контрастный перепад температуры, раздражая кожные рецепторы, способен усилить обмен веществ, уменьшить жировые отложения, а также значительно улучшить самочувствие. Польза от контрастного гидромассажа ощутима:

  • При избыточной массе тела и целлюлите.
  • При вегетативных расстройствах и остеохондрозе.
  • При неврологических нарушениях и подагре.

По понятным причинам, подобный гидромассаж под напором возможен только в специализированных лечебно-профилактических учреждениях, так как для его осуществления необходима специальная гидромассажная установка.

Но все, же, какая бы польза ни была от ударного контрастного душа, он имеет ряд противопоказаний, одним из которых является варикоз. Контрастный душ под высоким давлением при подобном сосудистом заболевании не рекомендуется, это может вызвать нежелательные явления в виде тромбоза.

Мнения специалистов по этому поводу однозначны. Польза душа Шарко при многих заболеваниях очевидна, но при варикозе его лучше не делать, ибо существует опасность травмировать струей воды пораженный участок сосуда. И если учесть, что в некоторых случаях от водной струи на коже могут оставаться синяки, то при наличии варикозно расширенных вен они могут быть причиной осложнений.

Душ Шарко довольно популярен и часто рекомендуется в составе лечебно-профилактических мероприятий при ряде заболеваний. И это правильно, польза контрастного душа на организм безусловна, но имея варикоз, следует воздержаться от опасной «ударной» силы.

Самые основные процедуры при варикозе: обертывание, физиотерапия, массаж, ванны и другие.

Причины и природа варикоза уже давно и хорошо изучены. Большинство учёных убеждены, у этого заболевания наследственный характер. Функциональное нарушение венозных клапанов заложена генетически. Этот диагноз не редкость, жить с этим заболеванием многие научились, но сложностей и ограничений возникает множество: нужно избегать физических нагрузок, следить за весом, режимом дня, питанием и т.д.

Врачебные рекомендации желательно соблюдать, иначе серьёзных последствий не избежать. Венозный отток будет нарушен, это приведёт к застою и гипоксии тканей. Есть масса лечебных процедур, которые помогают при варикозе и снижают риск возникновения подобных осложнений. Расскажем о самых эффективных.

Обертывание при варикозном расширении вен

Обертывание – достаточно приятная и полезная процедура. Те, кто в средствах не ограничен, могут позволить себе салонную процедуру, хотя домашнее обертывание ничем не хуже. Аптечный ассортимент предлагает большой выбор основных компонентов с маслами, глиной, водорослями и т.д. Достаточно все необходимое купить и правильно провести процедуру. Кроме расслабляющего действия обертывание при варикозе улучшает настроение и самочувствие, тяжесть в ногах исчезает. Известно, что процедуры, связанные с горячей водой, противопоказаны, а холодное обертывание при варикозе наряду с обливанием и компрессами то что нужно. Пропитки для обертывания не должны быть слишком холодными, оптимальная температура — чуть ниже комнатной.

Как проводить обертывание?

Для проведения домашнего обертывания необходимо запастись бинтами, сухими водорослями, любой аптечной глиной, маслом (лавандовое, мятное, можжевеловое), пищевой плёнкой и яблочным уксусом. Для эффективности рекомендуется чередовать компоненты, делая перерывы.

Перед процедурой ноги омываются водой и слегка массируются. После этого на бинты наносится смесь необходимых компонентов и закрепляется на ногах с помощью пищевой плёнки. Длительность процедуры около 30 минут, курс – 3 недели.

Водоросли (размочить в воде по инструкции)

Для избавления от ВАРИКОЗА наши читатели успешно используют Варитонус. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector