Soyalecitin: hva det er, fordelene og skadene ved en emulgator

Soyalecitin er en komponent som folk flest kjenner til som konfesjonskomponent. Men dette er ikke begrenset til bruken - vi vil i detalj vurdere andre bruksområder, merke sammensetningen, fordelene og skadene ved produktet.

Definisjon og sammensetning

La oss starte anmeldelsen med å diskutere hva det er - soya lecithin emulgator. Stoffet er et kjemisk syntetisert tilsetningsstoff som brukes i flere bransjer.

Emulgator sojalecitin er et gult flytende produkt med tyktflytende struktur. Den har ingen uttalt lukt, dårlig løselig i vann og alkohol. Hva er stoffet fra? Det er resultatet av syntesen av soyabønneolje.

For å endelig forstå hva som er soyalecitinemulgeringsmiddel, må du snakke om stoffets sammensetning.

Sammensetningen av soyalecitin er som følger:

  • B-vitaminer;
  • Fosfater;
  • Fosfodietiokolin;
  • Kolin;
  • Inositol;
  • Linolensyre.

Vi fant ut sammensetningen og konkluderte med hva det er - soya lecithin emulgator, fordelene og skadene ved komponenten vil bli studert i detalj av oss nedenfor, fortsett å lese!

Fordel og skade

Fordelene eller skadene med soyalecitin E476 er nøye studert av spesialister - de kom til den utvetydige konklusjonen at tilsetningsstoffet har både negative og positive egenskaper.

Umiddelbart bemerker vi at bare naturlig sojalecitin, hentet fra naturlig forekommende soyabønner, kan være nyttig. Hvis genetisk modifisert soya har blitt brukt i produksjonen, kan du glemme de positive egenskapene.

Fordel

For å forstå hva slags soyalecitintilskudd det er, er det viktig å studere hele spekteret av mulige positive effekter av stoffet på kroppen:

  • Forebygging av plakkdannelse på karveggene;
  • Redusere nivået av dårlig kolesterol i blodet;
  • Forbedring av hjertets kontraktile funksjon;
  • Akselerasjon av metabolisme;
  • Oksidasjon og nedbrytning av fett;
  • Forbedre utstrømningen av galle;
  • Restaurering av skadede celler;
  • Forebygging av gallesteins sykdom;
  • Økt hemoglobinnivå;
  • Gjenopprette balansen mellom sporstoffer i kroppen;
  • Hjelp i kampen mot stress, nevroser og depresjon;
  • Redusert cravings for nikotin;
  • Redusere risikoen for hjerneslag og hjerteinfarkt;
  • Forebygging av diabetes mellitus;
  • Sikre god lungefunksjon;
  • Stimulerer hjernen, forbedrer hukommelsen.

La oss se raskt på rollen soya lecithin spiller for menn og kvinner :

  • Øker levetiden til reproduksjonssystemet;
  • Den inneholder inositol og kolin, som oppløser kolesterol;
  • Det er kolesterol som produserer kvinnelige og mannlige kjønnshormoner;
  • Dermed forlenges reproduksjonsperioden og risikoen for å utvikle kjønnsonkologi reduseres.

Fordelene og skadene med soyalecitin for kvinner under graviditet og amming er som følger:

  • Under graviditet og fôring kan inntak av modifiserte soyabønner føre til negative konsekvenser;
  • Naturlig soyalecitin er nødvendig for gravide og ammende kvinner for riktig utvikling av alle kroppssystemer og dannelse av organer;
  • I tillegg påvirker komponenten dannelsen av motor-motorfunksjoner, danner immunitet og reaksjonshastigheten.

Som du kan se, er listen over positive kvaliteter ganske bred - husk at de bare manifesterer seg når du bruker et naturlig stoff. Men den modifiserte komponenten kan forårsake en rekke negative reaksjoner - nedenfor vil vi diskutere kontraindikasjoner i detalj.

Skade

Først, la oss merke om sojalecitin E476, laget av naturlige ingredienser, er skadelig. Det er bare en kontraindikasjon å bruke - det er individualiteten til intoleranse mot soya og avledede produkter. Det er alt, dette er det eneste negative poenget det er verdt å merke seg.

Men et stoff som er syntetisert på en genetisk modifisert måte, har en rekke negative egenskaper. De er verdt å studere i detalj.

Soyalecitin E 476 har blitt anerkjent som et trygt stoff, tillatt for forbruk innenfor den daglige normen som er etablert av spesialister. Denne figuren er 7,5 mg per kilo kroppsvekt person. Tilsetningsstoffet er godkjent for bruk i de fleste europeiske land, Canada og Amerika, Russland og landene i Tollunionen.

Hvis du overholder den daglige forbruksraten, trenger du ikke bekymre deg - forskere mener utvetydig at dette er en trygg indikator som ikke kan skade. Hvis du overskrider det daglige inntaket og introduserer for mange slike unaturlige produkter i dietten, risikerer du å få følgende ubehagelige konsekvenser:

  • Forstørret lever;
  • Nyresvikt
  • Forstyrrelse av fordøyelseskanalens organer;
  • Senking av stoffskiftet;
  • Kan forårsake infertilitet;
  • Reduserer produksjonen av skjoldbruskkjertelhormoner;
  • Fremmer en reduksjon i intelligens;
  • Fører til økt nervøsitet.

I tillegg vil vi gi et entydig svar på spørsmålet om denne komponenten er et allergen eller ikke. Dessverre er dette tilfelle, svaret er ja. Stoffet kan forårsake alvorlige allergier og øker sannsynligheten for å utvikle slike reaksjoner. Ikke bruk ingrediensen hvis du lider av allergi.

Vi anbefaler at du kontakter legen din hvis du er i tvil om muligheten for å bruke stoffet eller er redd for negative konsekvenser. Legen vil forklare i detalj arten av stoffet og vil hjelpe deg med å velge den optimale mengden forbruk, og vil også identifisere mulige kontraindikasjoner, hvis noen.

Risikogrupper

Det er flere risikogrupper:

  • Forbruket bør være begrenset til barn under tolv år;
  • Komponenten er veldig skadelig for leveren - noe som betyr at den er kontraindisert for de som lider av sykdommer i dette organet;
  • Det er verdt å avstå fra mennesker med sykdommer i nyre og mage-tarmkanalen.

Vi har studert skadene av soyalecitin i kroppen - husk at det handlet om et stoff som er syntetisert ved hjelp av genteknologier.

Du lærte at dette er soyalecitin, fordelene og skadene ved produktet. Det er på tide å snakke om hva som er anvendelsen av denne komponenten - du vil bli overrasket, men dette er ikke bare næringsmiddelindustrien.

applikasjon

Du vet allerede hva soyalecitin er laget av, det er på tide å finne ut hvilke funksjoner denne komponenten har:

  • Redusert flytegrense;
  • Redusere kaloriinnholdet i produkter;
  • Få en homogen konsistens;
  • Økt stabilitet når du samhandler med vann;
  • Forhindre dannelse av luftbobler og hulrom;
  • Reduksjon i viskositet;
  • Redusere råvarekostnadene.

Å vite at det er E322-sojalecitin og dets viktigste egenskaper, er det mulig å skille ut anvendelsesområdet. Komponenten har fått størst popularitet i næringsmiddelindustrien - den brukes aktivt i produksjonen av følgende typer produkter:

  • Bakverk og bakervarer;
  • Konfekt - søtsaker og sjokolade (du kan lese mer om soyalecitin i sjokolade i vår andre artikkel);
  • Som en komponent av glasur for marshmallows og andre søtsaker;
  • I margarin og pålegg;
  • I sauser, ketchup og majones;
  • I pates og instant supper.

Og muligheten for dannelse av røde blodlegemer og aktivering av energiproduksjon gjør det mulig å bruke komponenten i babymat - til produksjon av frokostblandinger, kaker og potetmos.

Det andre området som aktivt bruker stoffet er farmakologisk. Siden menneskekroppen trenger en viss mengde av en komponent, og det er vanskelig å fylle underskuddet naturlig, har det blitt opprettet kosttilskudd som hjelper:

  • Bli kvitt nikotinavhengighet;
  • Bekjemp overflødig vekt og hukommelsessvikt;
  • Bli kvitt distraksjon og dårlig konsentrasjon;
  • Med leversykdommer og metabolsk insuffisiens;
  • Med patologier i hjertet og blodårene, med galle sykdommer.

I tillegg brukes komponenten i kosmetologi - i produksjonen av fuktighetskrem, da den har evnen til å akkumulere og beholde fuktighet. Fremmer utjevning og næring av huden.

Vi snakket i detalj om hva soyalecitin er i sammensetningen av produkter. Vi håper det ikke er flere "mørke flekker" igjen for deg - nå kan du velge passende produkter, vite alt om sammensetningen og slutte å bekymre deg for helsen din!

Innhold:

sojalecitin

Helt siden mennesket oppdaget kosttilskudd i begynnelsen av forrige århundre, har matindustrien forandret seg for alltid. Produsenter av matvarer innså at de kan påvirke smak, utseende, aroma, forlenge holdbarheten og dermed gjøre dem mer attraktive for forbrukerne. I den moderne verden er det mange tilsetningsstoffer med et bredt utvalg av funksjoner: de forbedrer tekstur, stabiliserer farge, forbedrer smak og bekjemper skadelige mikroorganismer. Det har utviklet seg mange fordommer rundt disse stoffene, som noen ganger motsier hverandre. Noen anser tilsetningsstoffer som en helt nødvendig komponent i produktene, mens andre er mer negative.

Tilsetningsstoffer brukes likevel i de aller fleste produktene. Bruken av dem er regulert av en spesialkommisjon bestående av internasjonale eksperter. Eksperter samler inn relevant informasjon om disse stoffene, og tar utgangspunkt i resultatene av diskusjonen en beslutning om tilsetningsstoffet kan brukes i produksjonen, er betinget sikkert, eller om det skal forbys. Dette er en seriøs og storstilt aktivitet, men debatten i samfunnet avtar ikke.

Denne artikkelen vil fokusere på et slikt supplement - soyalecitin. Vi vil forstå dens egenskaper, bruksegenskaper, biologiske rolle, samt potensielle fordeler eller skader.

Ernæringsmessig verdi av soyalecitin

Lecitiner er komplekse forbindelser som, i henhold til sin kjemiske formel, ligner fett med en liten prosentandel av urenheter. De finnes i eggeplomme eller soyaolje. Hva er prosessteknologien i det andre tilfellet?

Soyabønner ble dyrket for flere årtusener siden i Øst-regionen, dyrket og spist. Planten inneholder essensielle aminosyrer som absorberes godt av mennesker. Av denne grunn, i århundret før sist, ga oppdretterne oppmerksomhet til det. Med målet om å gjøre soyabønner lønnsomme og rimelige, åpnet de opp en annen applikasjon for den. Soyabønner begynte å bli behandlet på en spesiell måte og mottok råolje - en brun væske, med en spesifikk lukt, mettet med mange stoffer:

  • Mettede fettsyrer - palmitinsyre og stearinsyre.
  • Oljeholdig enumettet fettsyre (Omega-9).
  • Omega-3 og Omega-6 flerumettede syrer.
  • Jern og sink.
  • Vitamin B4 (kolin).
  • Vitamin E (alfa-tokoferol).
  • K-vitamin (fylokinon).
  • Steroler som utgjør cellemembranen.

Stoffets energiværdi er 899 kilokalorier. I den internasjonale klassifiseringen vises tilsetningsstoffet under E322-koden, som alltid er angitt av produsenten på pakken.

Søknad i næringsmiddelindustrien

Soyabønneolje, som inneholder lecitin, ligger på andreplass i verdensindustrien etter palmeolje. Det kan være av flere typer:

  • Kaldpresset - den oppnås direkte ved å presse soyafrø og behandles ikke; regnes som den mest nyttige og rik på verdifulle stoffer, inkludert en stor mengde lecitin;
  • Uraffinert er en råolje som har blitt hydrert for å forlenge holdbarheten; her, så vel som i kaldpresset olje, inneholder mye lecitin; det brukes aktivt til matformål, men det anbefales ikke å varme opp stoffet, siden kreftfremkallende stoffer dannes under påvirkning av temperatur.
  • Raffinert - Denne oljen har vanligvis en behagelig lukt og brukes ofte i næringsmiddelindustrien.

Lecitinet i oljen gir et bredt spekter av applikasjoner fra konfektindustrien til farmasøytisk og til og med kosmetisk. La oss vurdere disse områdene.

Konfektproduksjon

I denne næringsmiddelindustrien brukes lecitin i en rekke produkter. Hovedfunksjonen er å være et emulgator, det vil si å tvinge forskjellige typer stoffer til å blande seg, noe som letter produksjonsprosessen. Hvorfor er dette nødvendig? Noen ganger er det nødvendig med væsker som under normale forhold på grunn av forskjellige kjemiske egenskaper ikke kan danne en blanding (vanligvis vann og fett). Lecitin, derimot, er i stand til å reagere samtidig med både fett og vann, og provoserer dermed deres interaksjon. Ved utarbeidelsen av hvilke produkter er dette viktig?

  • Bakeri smør. Her utfører lecithin to oppgaver samtidig: et stoff som skaper vann-i-olje-emulsjoner, det vil si et emulgator og som et viktig element i konfektfett. I tillegg er lecitin på grunn av sin opprinnelse i stand til å erstatte eggeplomme i deigen. Takket være lecitin blir det mulig å oppnå smulestrukturen som er nødvendig for normal baking og ikke bekymre deg for ujevnheter på overflaten. Som et resultat får produsenten et glatt, jevnt produkt med jevn farge og riktig tekstur. Denne applikasjonsmetoden er utbredt over hele verden.
  • Vafler. Under tilberedningen tilsettes lecitin både til deigen og til fyllet. Når du baker oblatark, hjelper lecitinet i deigen at vaflene ikke holder seg til formene. Fyllingen for dem tilberedes på fettbasis, derfor vil lecitinet i dette tilfellet beholde en lett, jevn konsistens for det, og bidra til å fordele vann- og fettkomponentene jevnt. Det ferdige produktet viser seg å være sprøtt og mister ikke disse egenskapene gjennom hele holdbarheten, smuldrer ikke eller går i stykker. Lecithin fungerer på lignende måte i iskrem og vaniljesauser.
  • Kjeks. Deigbunnen for den må være elastisk, noe som blir mulig takket være lecitin. Stoffet gjør produktet smuldret og bidrar til å redusere fettinnholdet (siden det i seg selv er fett). I tillegg er lecitin i stand til å gi leveren en jevn farge og en jevn, sprekkfri overflate. Et produkt tilberedt med lecitin er vanligvis mykt og har en delikat smak, siden det tar mye kortere tid (og tidsfaktoren for konfektindustrien betyr mye).
  • Pannekaker. Pannekakedeigen må være moderat tyktflytende for at bakingen skal lykkes. Lecithin hjelper til med å kontrollere denne egenskapen. Bruken av tilsetningsstoffet forenkler produksjonsprosessen sterkt, gjør at produktet flyter jevnt og enkelt å kontrollere.
  • Kjeks og muffins. Spesielt viktig for disse konfektproduktene er nøye fordeling av fett, som nettopp det lecitin gir. Tilsetningen forenkler blanding av deigen og forhindrer at produktet fester seg til metallbakken - slik at den ikke mister sitt estetiske utseende.

Dermed gir bruken av lecitin i dette området produktet (i testfasen) flyt, fargejevnhet, glatt og jevn tekstur og sprøhet. Alle disse funksjonene kan oppnås ved å tilsette 1-2 prosent lecitin.

Olje- og fettproduksjon

De emulgerende egenskapene til dette tilsetningsstoffet brukes til produksjon av margariner, pålegg, konfektfett og spesialfett til steking. Egenskapene til lecitin gjør at fettmassen blir mykere, mer homogen og fremskynder produksjonsprosessen. Konfektfettet, på grunnlag av hvilket fyll ofte tilberedes, skal være av høyeste kvalitet, og lecitin gjør at dette kan sikres.

Lecithin spiller en spesiell rolle i produksjonen av margarin. Det er margarin som ofte brukes i produksjonen av brød og andre bakevarer, da det gir en mer stabil tekstur av produktet og en myk overflate sammenlignet med vegetabilske oljer. Margarine tilpasser seg bedre til temperaturendringer under tilberedningen. Uten lecitin hadde ikke dette vært mulig. Derfor kan ikke dens rolle i produksjonen av margarin til butterdeig, produkter fra shortbread og pisket deig, kremer og fyllinger undervurderes - fett-og-olje- og konfektindustrien er veldig sammenkoblet.

Meieri-industri

I fermenterte melkeprodukter har lecitin de samme emulgerende egenskapene. Takket være tilsetningen blir teksturen av gjæret bakt melk, kefir, rømme, yoghurt, melkekremer og desserter glatt, jevn, og smaken er mer delikat. I tillegg øker det produksjonen av produkter betydelig.

Medisinen

Medisin bruker aktivt de naturlige egenskapene til lecitin. Eksperter anser det for å være et slags "drivstoff" for kroppen vår. Det er en del av cellemembranene, er nødvendig av nervecellene i hjernen og levercellene, og er viktig for det normale nivået av kolesterol i blodet. Derfor er lecitinbaserte preparater så vanlige. De er foreskrevet for leverpatologier - hepatitt, rus, fedme.

Ikke overse antioksidantegenskapene til lecitin. Det er i stand til å fjerne akkumulerte skadelige stoffer - for eksempel i tilfelle forgiftning, abstinenssymptomer, hjelper leveren med å takle giftstoffer, regenererer celler og stimulerer produksjonen av galle. Leger foreskriver medisiner til pasienter med lipidmetabolismeforstyrrelser, for å forebygge aterosklerose og etter å ha fått alvorlige hjerte- og karsykdommer.

Vanligvis er stoffet i form av kapsler, men for barn blir det også produsert i en mer praktisk form. Ved amming får babyen lecitinet som er nødvendig for utvikling, sammen med melk. For eldre barn er tilskuddet gitt i form av en gel (ofte beriket med vitaminer og har en behagelig fruktig smak).

Kosmetikk

Lecithin er også verdifullt i den kosmetiske industrien. Den legges i kremer, serum, emulsjoner, tonika, kroppssuffler, masker. Her spiller den rollen som en unik multifunksjonell komponent:

  • Som en aktiv ingrediens gjenoppretter den beskyttende funksjoner til moden hud, så vel som skadet og næret hud. I tillegg har den tydelig antioksidantegenskaper.
  • Som emulgator forvandler det fett som utgjør kosmetikk til mikrodropper, og gir dem ønsket tekstur (for eksempel tykk "rømme"). Denne teksturen sprer seg jevnere over huden og absorberes bedre.
  • En annen nysgjerrig oppgave med tillegget er å være et slags "kjøretøy". For dette plasseres stoffer som ikke kan overvinne barrieren i epidermis i spesielle kapsler laget av lecitin, og de transporteres til huden. Så lecithin får kosmetikk til å fungere så effektivt som mulig.

Som regel, hvis lecitin er inkludert i denne eller den andre kremen, har den fuktighetsgivende egenskaper og en behagelig tekstur. Ofte er dette stoffet kombinert med vitaminkomplekser, som bare forbedrer den gunstige effekten.

Fordel med E322

Etter å ha undersøkt anvendelsesområdet for lecitin og dets biologiske egenskaper, vil vi beskrive dets positive effekt på kroppen.

Forbedrer kolesterolnivået

Nivået av kolesterol (en organisk forbindelse) i blodet viser hvor tilstrekkelig lipidmetabolisme forekommer i kroppen. Det er vanlig å dele den inn i "dårlige", det vil si lipoproteiner med lav tetthet og "gode", det vil si lipoproteiner med høy tetthet. Lecithin, ifølge forskning, bidrar til å øke nivået av "godt". Stoffet er i stand til å forhindre avsetning av kolesterol på arteriene, som betyr at det motstår åreforkalkning, forbedrer den generelle helsen til hjertet og blodårene.

Fungerer som en kilde til kolin

Kolin kalles et vitaminlignende stoff, som, selv om det ikke er på nivå med vitaminer, spiller en viktig rolle for kroppen:

  • er en del av nevrotransmittere, takket være hvilke signaler som overføres mellom nerveceller, så vel som fra nerveceller til muskler; med andre ord, en person er i stand til mental aktivitet og fysisk aktivitet takket være kolin;
  • sikrer normal funksjon av hjerneområdet som er ansvarlig for hukommelse og læringsevne;
  • fungerer som et stoff som danner membran av nerveceller; det sammenlignes noen ganger med den isolerende kappen til elektriske ledninger;
  • hjelper lungene å mette med oksygen og fjerne karbondioksid fra blodet.

Forskere har også funnet at kolin er viktig for riktig intrauterin utvikling av fosteret, når dannelsen av nervesystemet oppstår og fremtidige mentale evner legges. Kolin har også en positiv effekt på nevronceller som er genetisk disponert for Alzheimers sykdom, så matvarer som inneholder det er viktig for dietten - soyabønner, samt biff, kalkun, kylling, torsk, sjokolade og fullkornsbrød.

Kan styrke immuniteten

Antioksidanteffekten av lecitin er viktig når det gjelder immunforsvaret. Den motstår effekten av frie radikaler (dette gjelder spesielt de som bor i nærheten av miljømessige usikre bedrifter), og beskytter kroppen mot stress og overbelastning, inkludert intellektuelle.

Andre stoffer som er rike på lecitin, forbedrer kvaliteten på morsmelk, forhindrer degenerative endringer i muskel- og nervevev, styrker kapillærene, hjelper fordøyelsen, beskytter de tynne veggene i mage-tarmkanalen og hjelper til med å absorbere fettløselige vitaminer. Faktisk har det få kontraindikasjoner: det er tillatt selv for personer som er allergiske mot annet fett, så vel som for de som har leddgikt (med denne sykdommen er det diettbegrensninger) og diabetes (lecitin reduserer behovet for insulin).

Det er også kategorier av mennesker som trenger lecitin, spesielt:

  • for gravide kvinner utvikling av alle vitale systemer hos fosteret;
  • spedbarn og førskolebarn for utvikling av intellektuelle evner;
  • ungdommer i perioden med aktiv vekst av kroppen;
  • idrettsutøvere og de som gjør mye fysisk aktivitet;
  • eldre mennesker, som med alderen, avtar innholdet av lecitin i kroppen;
  • personer med hudsykdommer som dermatitt og psoriasis når lipidoverflaten i huden lider (lecitin hjelper til med å gjenopprette det som en del av en omfattende behandling);
  • de med lever- og galleblæresykdommer.

Det er en norm å ta lecitin - 3-4 ganger om dagen før måltider. Hvis du velger et korntilskudd, er voksendosen en teskje (5–6 gram) med et glass vann. For et barn, en halv teskje.

Hjelper kroppen med å takle fysisk og psykisk stress

Med betydelig fysisk anstrengelse, depresjon, humørsvingninger og andre psykofysiske avvik fra normen, forverres den generelle trivselen til en person merkbart. Irritabilitet, søvnløshet, muskelsmerter, et fall i generell fysisk tone - en generell sammenbrudd utvikler seg til en kronisk depresjonstilstand. For ikke å bli et gissel for medikamentell behandling i en slik situasjon, bør du først og fremst være oppmerksom på kostholdet ditt og konsentrere deg om riktig ernæring.

Soyalecitin anbefales å brukes mot nevritt, nevrose, patologisk utmattelse og muskeloverbelastning. Hjernens substans består av nesten en tredjedel av lecitin. Det perifere nervesystemet inneholder omtrent 17% lecitin. Derfor hjelper regelmessig inntak av soya til å takle depressive lidelser og nedsatt muskeltonus.

Kan forbedre kognitiv funksjon

Evnen til en person til å resonnere, lære, ta beslutninger er den viktigste egenskapen som skiller en person fra andre representanter for faunaen på planeten vår. Kognitive, de er også kognitive funksjoner - dette er grunnlaget for en persons verdensbilde. Kognitive evner inkluderer hukommelse, oppmerksomhet, intelligens, oppfatning, tale og evnen til å kontrollere og organisere sin egen motoriske aktivitet. Kognitive svekkelser inkluderer:

  • Tap av oppmerksomhet, manglende evne til å fokusere på tanker, handlinger eller gjenstander.
  • Tap av evnen til å bygge helhetsbilder basert på data som kommer fra sansene.
  • Tap av hukommelse av varierende alvorlighetsgrad.
  • Tap og svekkelse av intellektuelle evner (inkludert senil demens).
  • Vanskeligheter med talefunksjon, tap av evnen til å formulere og uttale ytringer.
  • Forstyrrelser i kommunikasjonen mellom sentralnervesystemet og muskuloskeletale systemet.

Som et forebyggende tiltak for disse avvikene, anbefaler ernæringsfysiologer å inkludere mat som inneholder lecitin i kostholdet ditt. Soyalecitin hjelper til med å normalisere hjernens funksjon:

  • Styrker transportfunksjonen til nervefibre.
  • Forbedrer blodstrømmen til hjernen.
  • Forhindrer dannelse av aterosklerotiske plakk.
  • Stimulerer fornyelse av vev og forbedrer total metabolisme.

På grunn av den komplekse effekten er lecitin faktisk i stand til å påvirke kognitive funksjoner hos en person betydelig og stimulere deres gjenoppretting etter kriser.

Kan forhindre osteoporose

Med mangel på kalsium i beinvevet, utvikler osteoporose. Som et resultat blir bein svakere, tynnere og bryter lett under belastninger som tidligere virket vanlige. Å vri et ben ut av det blå eller bryte en arm fra å treffe en dørkarm - slike problemer hjemsøker ofte mennesker med osteoporose. Ifølge statistikk lider kvinner etter overgangsalderen ofte av skjørhet i bein. For eldre menn er osteoporose også veldig farlig. Et annet tegn på forestående osteoporose er tretthet.

Regelmessig inntak av soyalecitin kan bidra til å forhindre risikoen for å utvikle kalsiummangel i beinvev. Kalsiumtilskudd alene er ikke nok, siden dette mineralet absorberes dårlig av kroppen. Lecithin er et fettstoff og hjelper til med å oppløse kalsiumforbindelser. Tilstedeværelsen av soyaprodukter i ditt daglige kosthold kan eliminere muligheten for tegn på osteoporose i lang tid. En forutsetning er å spise mat rik på kalsium: melk, ost, cottage cheese.

Lindrer symptomer på overgangsalderen

Når en kvinne er litt over 50, begynner en overgangsperiode i livet hennes - overgangsalderen. Overgangsalderen er tilstanden til den kvinnelige kroppen etter opphør av vanlig menstruasjon og eggløsningssyklusen. Selv om få mennesker nyter månedlig blødning, er det menstruasjonssyklusen som bidrar til å opprettholde en kvinnes skjønnhet og attraktivitet. Overgangsalderen påvirker umiddelbart kroppens generelle tilstand:

  • Hyppige endringer i blodtrykket er mulig.
  • Mange kvinner ved overgangsalderen går ofte opp i vekt.
  • Hetetokter på grunn av endringer i hormonnivået.
  • Tilstanden til hår og hud forverres.
  • Depresjon og andre nervesykdommer er mulig.

Lecithin inneholder to B-vitaminer - inositol og kolin. Disse vitaminene, når de konsumeres regelmessig, hjelper kroppen til å takle en rekke stressfaktorer. Soyalecitin har en positiv effekt på den generelle tilstanden til en kvinne i en vanskelig periode med overgangsalder:

  • Lindrer hyppig hodepine og andre lidelser i sentralnervesystemet.
  • Forbedrer tilstanden til huden, hjelper til med å bli kvitt dermatitt og allergiske manifestasjoner på huden.
  • Normaliserer hjertefrekvensen.
  • Stimulerer tarmperistaltikk.

Mangel på lecitin i overgangsalderen er direkte skadelig for kroppen. Derfor er det nødvendig å komponere menyen nøye slik at maten inneholder alle nødvendige vitaminer og mineraler, og bidrar til å fylle på mangelen på vitale stoffer.

Kan forhindre kreft

Kreftceller fører til vevsatypisme. Reproduksjon av svulstsvulster forårsaker en endring i histologi og form i vev og indre organer. En sunn kropp er i stand til å gjenkjenne mutante kreftceller og gjøre dem ufarlige. Under stress og med mangel på vitale stoffer, reduseres immuniteten til å gjenkjenne og ødelegge kreftmidler til et kritisk nivå.

Lecithin er et transportmedium for tilførsel av vitaminer og mineraler til indre organer og vev. I tillegg fremmer mat som er rik på lecitin eliminering av giftstoffer og har en antioksidant effekt.

I de tidlige stadiene av kreftutvikling, hjelper regelmessig bruk av E322 soyatilskudd til å forbedre pasientens generelle velvære og kan forhindre utvikling av godartede og ondartede svulster.

Soyalecitin i babymat

Et vanlig problem for unge foreldre er at babyen lider av diaré, allergi eller magesyke når den bruker melkeprodukter. I følge WHO-statistikk er melkeproteinintoleranse et problem som rammer omtrent 8% av barn over hele verden. Symptomer på melkeproteinintoleranse kan elimineres med et spesielt kosthold.

Produsenter legger til soyaproteinisolat i babymat for å redusere risikoen for allergiske reaksjoner på kumelk. Soyabaserte formler er egnet for å mate babyer som ikke kan spise melkeprodukter. Praksis viser at med konstant bruk av soyabønner normaliseres tarmenes tilstand og kroppens generelle tilstand forbedres.

Å spise soyalecitin kan også bidra til å kurere eller lindre andre systemiske spiseforstyrrelser hos barn:

  • Laktoseintoleranse - utvikler seg ofte hos premature babyer. Produkter med soyalecitin er egnet som melkeerstatning for laktoseintolerante babyer.
  • Galaktosemi er en genetisk mutasjon som et resultat av at et barn, når det spiser melkholdige produkter, opplever problemer med leveren, nyrene og mage-tarmkanalen. Soya-isolat er egnet for erstatning av melk i et sykt barns kosthold og gir mangel på vitaminer og næringsstoffer i kroppen.
  • Cøliaki er en medfødt glutenintoleranse som hindrer babyen din i å spise brød. Soyaanaloger brukes til å erstatte konvensjonelle tørre blandinger for cøliaki.

Før du introduserer mat som inneholder soyalitin i babyens diett, må du konsultere en terapeut. Han vil advare om mulige kontraindikasjoner for bruk av soya, hvis noen.

Søknad om helseproblemer

Diettlesitin er en blanding av lipider, essensielle fettsyrer og karbohydrater. Lecithin er viktig for sunn funksjon og vekst av celler i menneskekroppen. Den er innebygd i cellemembraner, danner en beskyttende kappe rundt nervefibre, forhindrer avsetning av kolesterol i blodårene, og øker konsentrasjonen av lipider i blodet. Effekten av lecitin på kroppen er kompleks, derfor anbefales det som et kosttilskudd for nevroser og fysisk utmattelse.

Soyalecitin skal ikke betraktes som et universalmiddel for alle sykdommer. Imidlertid har regelmessig inntak av produkter som inneholder dette stoffet en gunstig effekt på tilstanden til individuelle organer, nervesystemet, hjernen og hele organismen som helhet. Ernæringseksperter og ernæringseksperter anbefaler bruk av soyaprodukter i det daglige kostholdet for personer med gastrointestinale lidelser, en generell reduksjon i immunitet, nyre- og leversykdommer. For vegetarianere og mennesker som lever en sunn livsstil, er soyaprotein viktig for å fylle på mangelen på vitaminer i gruppe B. Under graviditet hjelper lecitin med å opprettholde helsen til mor og barn.

Mangel på lecitin i kroppen

Menneskekroppen i det moderne teknogene miljøet er påvirket av en rekke negative faktorer. Regelmessig stress og depresjon, spiseforstyrrelser, høy fysisk aktivitet fører til utvikling av mangel på lipider i blodet og utseendet på mangel på lecitin. Mangelen på dette stoffet manifesterer seg på forskjellige måter. Hodepine, tretthet, irritabilitet, problemer med mage-tarmkanalen, forstyrrelser i det endokrine systemet, økninger i blodtrykket - mangel på lecitin kan forårsake utvikling av noen av de listede symptomene.

Det er ikke umiddelbart mulig å identifisere kilden til problemet. Som et forebyggende tiltak for slike forhold, anbefaler leger og ernæringseksperter at soyalecitin innføres i det daglige kostholdet regelmessig. Hvis kroppens generelle tilstand etter 2-3 uker med innføring av kosttilskudd eller soyaprodukter begynner å bli bedre, bør lecitin brukes i tillegg fortløpende.

Skader og bivirkninger av E322

Lecithin selges på apotek uten resept (i form av sirup, kapsler eller som en del av et multivitaminkompleks), men det er bedre å ta dette tillegget etter å ha konsultert en spesialist. Med overdrevne doser av dette stoffet kan kroppen reagere med følgende manifestasjoner:

  • anstrengt pust;
  • svimmelhet;
  • overdreven svette;
  • salivasjon;
  • kvalme og oppkast;
  • fordøyelsesbesvær;
  • smerter i hjertet og leddene.

Dermed introduserer et overskudd av lecitin en lidelse i arbeidet med de systemene som opprettholder en akseptabel mengde. Derfor bør dosen velges med lege. Du kan selvstendig inkludere mat rik på lecitin i kostholdet ditt. Pinjekjerner, soyabønner, kli, ølgjær, frokostblandinger og grønne bønner er gode alternativer til syntetiske vitaminer. Det er vanskelig å overdrive det med antallet, og derfor godkjenner ernæringsfysiologer denne strategien.

Separat bør det sies om den universelle kontraindikasjonen mot å ta lecitin - soyaallergi. Det er også en oppfatning at gravide og små barn ikke bør konsumere soya, noe som kan påvirke barnets utvikling negativt. Imidlertid gjelder denne kontroversielle utsagnet uansett soya, ikke lecitin. Derfor er det ingen grunn til å fjerne sunne vegetabilske matvarer fra menyen din (bønner, bønner, nøtter, nødvendig for kroppen). Det er også viktig å legge til andre naturlige matvarer til dem (for å balansere mengden proteiner, fett og karbohydrater), observere dietten og hvile, og ikke forsømme moderat fysisk aktivitet.

Logg på for å legge til en kommentar.

Lecitin (E322)Lecithin E322 er et kosttilskudd av planteopprinnelse, en kraftig antioksidant. Hvis vi oversetter ordet "lekithos" fra gresk, betyr det "eggeplomme". Den maksimale mengden lecitin finnes nøyaktig i eggeplommene, samt kjøttprodukter, lever, peanøtter, forskjellige typer vegetabilske oljer, frukt og grønnsaker.

Dette stoffet finnes i cellene i menneskekroppen. Med sin mangel er det vanskelig for en person å takle forskjellige sykdommer og plager: tretthet, irritabilitet, søvnløshet, depresjon, utmattelse i nervesystemet, svekkelse av hukommelse, konstant uoppmerksomhet og andre.

Emulgatoren lecithin hjelper til med å skape ensartede emulsjoner som brukes i mange applikasjoner. Solsikkefrø og soyabønner inneholder maksimal mengde E322. Ved raffinering av vegetabilske oljer, spesielt soyabønner og solsikkeoljer, oppnås et industrielt tilsetningsstoff.

Soyalecitin består av: glyserin, fettsyrer, fosforsyre og kolin. Den tilberedes av raffinert soyaolje med minimal temperatureksponering (prosessering). Det aktive stoffet er ansvarlig for integriteten til celler i kroppen, transport av metabolske produkter og metabolisme.

De positive egenskapene til lecitin

Før du tar med noen av tilsetningsstoffene i kostholdet ditt, må du vite tydelig om dets positive og negative effekter på menneskekroppen. Fordeler med lecitin: bekjemper effektivt et høyt nivå av kolesterol, er et middel for å forhindre utbrudd og utvikling av aterosklerose, fremmer jevn absorpsjon av fett. Bruken av et kosttilskudd forbedrer mental aktivitet, hukommelse og hjelper til med å overvinne depresjon og bli kvitt stress. Med psoriasis og nevrodermatitt er det viktig å spise mat som inneholder lecitiner.

Dette stoffet består av 50 prosent av leveren og en tredjedel av hjernevevet. Det er først og fremst et byggemateriale som hjelper til med å regenerere skadede eller syke celler. Lecithins sikrer full og jevn funksjon av hjernen og hele nervesystemet

Bruk av lecithin anbefales til behandling av nevroser og nevritt, multippel sklerose, Parkinsons og Alzheimers sykdom, med skader og lesjoner i nervesystemet, med fysisk og mental konstant stress. Anmeldelser av kosttilskudd er bare positive, det tas av personer som har fått hjerneslag for å gjenopprette fysisk og mental helse. Det er viktig for barn og gravide å inkludere de gunstige lecitinene i kostholdet.

Kvinner som bruker dette kosttilskuddet, vil oppleve mindre smertefullt arbeidskraft og en sunn og sterk baby.

Vitaminer med lecitin har en positiv effekt på dannelsen av hjernen og nervesystemet til babyen, som fortsatt er i livmoren.

Vitaminkomplekser for ungdom er uvurderlige, de forbedrer barnets vekst og utvikling, hjelper til med å lære å konsentrere seg og utvikle mentale evner.

Energiværdien til lecitin er 913 kilokalorier per 100 gram av produktet.

Kosttilskuddet er nyttig for mennesker i alle aldersgrupper: fra babyer til besteforeldre.

Lecitin kontraindikasjoner

PankreatittElskere av sunn mat er forsiktige med tilsetningsstoffer, før du begynner å bruke dem, må du finne ut hva som er fordelene og skadene med aktive stoffer. Emulgatorens skade:

  • med individuell intoleranse mot lecitin, kan allergiske reaksjoner forekomme;
  • et kosttilskudd laget av soya kan gi både fordeler og negative konsekvenser, siden det er laget av genetisk modifiserte råvarer, og effekten av GMO på menneskekroppen har alltid vært negativ og uforutsigbar.

Når den brukes i små mengder, kan E322 bare gi en positiv effekt. I tilfelle forverring av sykdommer (kolecystitt, pankreatitt), er det nødvendig å konsultere den behandlende legen slik at han tar hensyn til pasientens indikasjoner og tillater bruk av tilskuddet.

Lecitin i næringsmiddelindustrien

Soya og solsikke lecithins utfører kritiske funksjoner i tilberedning og lagring av mat. De er essensielle emulgatorer og antioksidanter. Som emulgator finnes E322 i margarin, bakeprodukter, meieriprodukter, konfekt og sjokoladeprodukter.

Tilsetningsstoffet er mye brukt i fremstilling av emulsjoner for smøring av metallformer og ark i bakerier. Stoffet er en utmerket matantioksidant. En emulgator tilsettes også for å holde sjokoladen frisk lenger.

I kosmetologi kan du ofte finne E322 på grunn av dets positive egenskaper og gunstige effekter på huden.

Bakere og konditorer sier gjentatte ganger hva lecitin er bra og etterspurt, fordi det øker holdbarheten til forskjellige produkter. Den viktigste egenskapen er å forhindre at bakingen kleber seg til bakervarer.

Den ikke-industrielle sektoren trenger også lecitin på grunn av dets funksjonelle egenskaper. E322 er mye brukt til å lage kosttilskudd. Det aktive stoffet brukes som råvare for produksjon av løsemidler og maling. Dyr blir matet med lecitin, planter blir befruktet. Det er veldig populært innen medisin og kosmetologi. De lager til og med sprengstoff og blekk av det.

Instruksjoner for bruk av lecitin

Du finner dette verdifulle kosttilskuddet på apoteket, det selges i spesialemballasje: noen ganger er det tilgjengelig i form av kapsler, noen ganger som en løselig blanding. Bruksanvisningen vil hjelpe deg med å velge din egen individuelle dosering, men det er bedre å bruke legens anbefaling.

Den anbefalte dosen er 1-2 ss per dag. Stoffet tilsettes til ikke-varm mat. Du må oppbevare emulgatoren på et kjølig og utilgjengelig sted for barn.

Kostholdsinstruksjon er noe som ikke bør overses for å få mest mulig ut av stoffet.

Oppskrift på en deilig cocktail med lecithin: du må ta 1 kopp melk, 1 ts lecithin, 2 ts honning. Ingredienser beregnes for 1 porsjon. 3 ts melk piskes med lecitin, deretter kokes den resterende melken. Væskene skal avkjøles og kombineres med honning. Den næringsrike cocktailen er klar.

Vi vil være takknemlige hvis du bruker knappene:

-1657637.jpg

Lecithin er en del av cellemembranene i alle organer, påvirker overføringen av impulser i nerveender. Lecithin er involvert i produksjonen av lipider, forhindrer absorpsjon av skadelig kolesterol og gjør det til nyttig. Mangel på dette stoffet fører til forstyrrelser i nervesystemet, leveren, blodårene og hjertet.

Lecithin produseres ikke bare i syntetisert form (i medisiner), men også i mat. All mat rik på lecitin inkluderer usunne fettstoffer og kolesterol som kroppen ikke trenger. Derfor produserer flere og flere produsenter lecitin i form av biologiske tilsetningsstoffer.

Opprinnelig ble lecithin syntetisert fra eggeplomme, men forskere har bevist at animalsk lecithin er vanskeligere å fordøye. Nå er dette nyttige stoffet oppnådd utelukkende fra soyabønner eller solsikkeolje.

Mottaksinstruksjoner

Lecithin er den viktigste kilden til fettsyrer og fosfolipider, som er essensielle for normal kroppsfunksjon.

Se videoinstruksjonene for lecitin:

Lecithin finnes i følgende matvarer:

  • kål;
  • erter, soyabønner og linser;
  • eggeplomme;
  • vegetabilsk olje, nøtter;
  • noen typer kjøtt;
  • fet cottage cheese;
  • biff lever;
  • fiskekaviar;
  • fiskefett.

I tillegg er lecitin mye brukt som konserveringsmiddel ved fremstilling av sjokolade og meieriprodukter.

Helbredende effekt

Vær oppmerksom på effekten av lecitin på kroppen

Virkningen til lecitin er ganske omfattende, fordi den styrker og gjenoppretter nerveceller og nevrale forbindelser mellom dem. Dette gjelder spesielt i alderdommen, når det er mangel på fosfolipider, er det en avmatning i overføringen av nerveimpulser.

I tillegg er denne nyttige komponenten en naturlig hepatoprotector som gjenoppretter leverceller og fjerner overflødig lipider fra kroppen. Lecithin fortynner effektivt galle ved å forhindre dannelse av gallestein.

Et annet interessant trekk ved stoffet vil være hjelp til assimilering av alle fettløselige vitaminer (D, A, K, E). Og også ødelegger det dårlig kolesterol, bare gjør det til nyttig, nødvendig for kroppen. Derfor blir lecitintilskudd ofte foreskrevet for å forhindre aterosklerose i alderdommen.

Kosttilskudd som inneholder denne komponenten beskytter mot onkologi, styrker hjertemuskelen og hjelper med å oksygenere blodet. Fosfolipidene som inngår i stoffet er direkte involvert i produksjonen av insulin, og under graviditet danner lecitin sentralnervesystemet til det ufødte barnet.

Interessant, komponentene i lecitinkomplekset virker på reseptorene som er ansvarlige for nikotinbehov. Derfor vil bruken av slike kosttilskudd hjelpe deg med å raskt slutte å røyke. Men hovedaksjonen er likevel evnen til å gjenopprette leveren og bukspyttkjertelen, for å øke motstanden mot toksiske effekter.

Indikasjoner for bruk

Lecitin i leveren er uerstattelig i alle aldre. Det er en byggestein for dette organet, siden mer enn 50% av leveren består av lecitinderivater.

I kompleks terapi foreskrives medisiner med lecitin veldig ofte, fordi deres handlingsspekter påvirker nesten alle organer og vev.

Hovedindikasjoner:

  • nyreskade (varierende grad av alvorlighetsgrad);
  • nevroser;
  • kardiovaskulær patologi;
  • nevrodermatitt og psoriasis;
  • hepatitt (akutt eller kronisk);
  • kardialgi;
  • skrumplever
  • søvnløshet og depresjon;
  • stress, alvorlig mental overbelastning;
  • fettdegenerasjon av leveren;
  • høyt kolesterol;
  • leversvikt;
  • forgiftning;
  • alkoholforgiftning.

Slike kosttilskudd er gode for å hjelpe deg med å komme seg etter vanskelige operasjoner, kroniske sykdommer og langvarig fødsel under graviditet. Legemidlene styrker immunforsvaret, øker effektiviteten av behandlingen av visse gynekologiske sykdommer som mastopati, endometriose, livmor eller brystkreft.

Metode for bruk

Dosering, varighet og metode for å ta stoffet avhenger av formen for frigjøringen. Så, Lecithin i kapsler bør konsumeres i en dose på 2 g / dag, minst tre ganger, i like store mengder. Legemidlet er i form av et pulver eller granulat, det anbefales å pre-oppløse i vann, med en hastighet på 2 ts / glass, en gang daglig.

Klar sirup med lecitin tas tre ganger om dagen, 20 ml hver, og pastiller - 4-6 stk per dag. Varigheten av behandlingen velges i hvert tilfelle individuelt, men kan ikke være mindre enn 2 måneder. Bare en lege er i stand til å vurdere pasientens tilstand og justere både administrasjonsvarigheten og doseringen av legemidlet.

Slipp skjema

Ofte kan du finne lecitin i kapselform

Lecitinbaserte preparater produseres av forskjellige selskaper, og ikke bare i Russland, men også i mange europeiske land. Sammensetningen av hver av dem vil være betydelig forskjellig. For eksempel inkluderer VitaLine granulært lecitin vegetabilsk (soya) lecitin, linolsyre, fosfatider.

Lecithin NSP kapsler inneholder et konsentrert ekstrakt fra soyaolje, fettsyrer og fosfolipider, og våre Lecithin kapsler inneholder solsikke lecithin med monoglyserider.

Coral Club er et kosttilskudd basert på flytende lecithin, og tysk Doppelhertz er i tillegg beriket med en stor mengde vitaminer. I tillegg er en spesiell smaksatt gel i små rør eller brusetabletter tilgjengelig for barn å tilberede en sunn og velsmakende drink.

Medisinsk kombinasjon

På grunn av sin universelle virkning er lecitin (i hvilken som helst form) perfekt kombinert med alle kjente medisiner. Men før du begynner å drikke kosttilskudd som inneholder dette stoffet, bør du konsultere legen din.

Bivirkninger

Lecitin er praktisk talt ikke i stand til å forårsake en negativ reaksjon i kroppen, men noen ganger skjer det. Årsaken til dette kan bare være en intoleranse mot soyaprotein og en individuell allergisk reaksjon. Ved langvarig bruk i store doser kan lecitin provosere dyspepsi, kvalme, spytt og oppkast.

Overdose

Det er ingen offisielt registrerte data om tilfeller av overdosering, men i noen tilfeller (med flere overskudd av anbefalt dose) kan legemidlet forårsake en økning i de ovenfor beskrevne bivirkningene.

Kontraindikasjoner

Soyallergi er en kontraindikasjon

Den eneste kontraindikasjonen for bruk av lecitin er individuell følsomhet og intoleranse mot soyakomponenter.

Svangerskap

Til tross for alle de gunstige egenskapene til lecitin, anbefaler noen eksperter å drikke det i første trimester av svangerskapet. Fra og med 14. uke av semesteret kan det være tillatt, men bare om nødvendig og under tilsyn av en lege.

spesielle instruksjoner

Legemidlet brukes med ekstrem forsiktighet ved behandling av pasienter med akutt pankreatitt eller kolelithiasis. Streng overholdelse av doseringen som legen har foreskrevet, vil også bidra til å unngå komplikasjoner. Langsiktig inntak av kosttilskudd med lecitin, det er nødvendig å inkludere kalsiumpreparater og askorbinsyre i kosten, noe som bidrar til fjerning av overflødig lecitin fra kroppen.

Det er viktig å vite at lecitin (laget av soya) er kjent i matproduksjonen som E322 emulgator. Misbruk av mat med innhold kan forårsake allergiske reaksjoner. Ikke sjeldent kan lecitin finnes i noen produkter under dekke av E476-tilsetningsstoffer (polyglyserin). Det oppnås kunstig, og ved langvarig bruk kan dette stoffet forårsake metabolske forstyrrelser, en økning i leveren.

Innvirkning på kjøretøyadministrasjon

Kosttilskudd har ingen negativ effekt på sentralnervesystemet, og når du bruker dem, kan du ikke bare sette deg bak rattet, men også delta i andre aktiviteter som krever økt oppmerksomhet.

Graviditet og hepatitt B

Du må oppsøke lege før du bruker lecithin hos gravide kvinnerUnder graviditet kan lecitin konsumeres i små mengder, med start fra andre trimester, med gestose. Forskere er forskjellige om amming. Noen mener at bruken er nødvendig for barnets fulle utvikling, mens andre er sikre på at det ikke er noen fordel med å ta det. Den behandlende barnelege bør bestemme om det er hensiktsmessig å bruke lecitin under amming.

For barn

Av spesiell betydning er lecitin spesielt for barn, fordi mangelen kan føre til alvorlige, irreversible konsekvenser, både for fysisk og mental utvikling. Den daglige dosen av legemidlet avhenger av alder, og er omtrent 1-3 g / dag. En direkte indikasjon for utnevnelsen av et middel for barn er dårlig appetitt, lav immunitet, distraksjon og uoppmerksomhet, følelsesmessige forstyrrelser, svakhet.

Nyrepatologi

Det brukes i kompleks terapi av eventuelle lesjoner i nyrene og urinveiene.

Leverskade

Det er foreskrevet for behandling av alle former for hepatitt, skrumplever, steatose og leversvikt.

Salgsbetingelser

Utleveres på ethvert apotek uten resept.

Utløpsdatoer

For å ikke gå glipp av utløpsdatoen, skriv datoen da Lecithin ble åpnet på emballasjen

Lecitin i uåpnet form kan lagres i opptil 3 år, men etter at pakningen er åpnet, må den brukes innen 2 måneder. Oppbevaringsområdet skal være tørt, mørkt, fra t opp til + 25 ° C.

Pris

Kostnaden for kosttilskudd avhenger av utgivelsesformen og opprinnelseslandet. Så stoffet i granulat vil koste mye mer, og i form av en babygel - billigere.

Kostnad i Russland

Legemidlet Our Lecithin kan kjøpes for 500-550 rubler (150 stykker), og et granulært supplement for 1000 rubler (250 g). Doppelgerz eiendel Lecithin vil koste 400-450 rubler for 30 stk, og den dyreste er Solgar Natural Lecithin - ca 1300-1500 rubler.

Pris i Ukraina

Her kan du kjøpe hjemmelagde kosttilskudd med lecitin til en pris på 35 til 90 hryvnia per kapselpakning (30 stk).

Analoger

Det er mange produkter som inneholder lecitin.

Disse inkluderer:

  • Lecithin Vitamax;
  • Lecithin Ka;
  • Coral Club;
  • Lecithin NSP;
  • Vår lecitin;
  • Doppelgerts eiendel Lecithin et al.

I henhold til handlingsprinsippet kan lecitin erstattes med hvilken som helst hepatoprotektor.

Anmeldelser

Alle pasienter som tok medisiner med lecitin, reagerte bare positivt på dem. Disse kosttilskuddene (både i kapsler og i granuler), taklet perfekt nervesystemets problemer, leverpatologier. Mange pasienter bemerket en betydelig styrking av immuniteten, en gunstig effekt på blodkarene og hjerteaktiviteten. Ved hjelp av noen kosttilskudd klarte de å gå ned i vekt, redusere kolesterolet.

Se videoen om 10 grunner til å ta Lecithin:

Irina: Nylig ble barnet mitt diagnostisert med forsinket taleutvikling. Nevrologen rådet til å ta lecitin til barn, i form av en gel. Ikke bare smakte det veldig godt, barnet liker å bruke det, og resultatene av slik terapi ble merkbare etter et par måneder. Ordforrådet utvidet seg, babyen ble mindre syk, og det var ingen bivirkninger i det hele tatt.

Kjære gjester på nettstedet. Hvis du har erfaring med å bruke dette verktøyet, kan du gi tilbakemelding om det for å hjelpe andre besøkende med å ta det riktige valget.

Konklusjon

  1. Lecitin er et av de viktigste elementene som er involvert i alle kroppsprosesser.
  2. Det har en positiv effekt på nervesystemet, gjenoppretter funksjonen til leveren, hjertet, nyrene, blodårene, mage-tarmkanalen og hjernen.
  3. Den brukes i kompleks terapi av et stort antall sykdommer og er en del av noen matvarer.
  4. Ikke ta det uten resept.
  5. Uunnværlig for barn og eldre.
Les også med denne artikkelen: Utkina Svetlana Vladimirovna

Hepatolog, gastroenterolog, ernæringsfysiolog

Svetlana Vladimirovna godtar pasienter med lever- og mage-tarmkanalsykdommer av ulik alvorlighetsgrad. Takket være hennes kunnskap innen diett, på grunnlag av diagnostikk, gjennomfører hun et komplett utvalg av terapi for intra-abdominal organer.

Andre forfattere Kommentarer til nettstedet Cackl e

Добавить комментарий